Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Для будущих мам

Важность микроэлементов во время беременности

Организм женщины, пока та находится в интересном положении, испытывает двойную нагрузку: нужно поддерживать

смотреть целиком »

Дефицит магния у женщин в период беременности

Дефицит такого макроэлемента как магний встречается более, чем у трети человеческой популяции. Одним из

смотреть целиком »

Ранний токсикоз беременности

Наиболее распространенным недомоганием женщин, ожидающих ребенка, является токсикоз. Это не норма и не

смотреть целиком »

Определение срока беременности и родов

Многие будущие мамы думают, что врачи способны определить точный срок беременности и дату рождения их

смотреть целиком »

Зарядка для беременных

На протяжении всего срока беременности в женском организме происходит значительная гормональная

смотреть целиком »

Правильное питание при беременности

Беременность - наиболее актуальное время для соблюдение основ здорового образа жизни, в том числе

смотреть целиком »