Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПилатес для женского здоровья
Добрый вечер! Полезен ли пилатес непосредственно для женского здоровья? Появилось свободное время, подбираю вид физической активности.
Добрый вечер! Женский организм нуждается в физических упражнениях для полноценного функционирования. Конкретный вид занятий необходимо выбирать, ориентируясь на состояние здоровья, советы врача, собственные предпочтения. Пилатес с профессиональным тренером считается одной из наиболее подходящих тренировок для женского организма, независимо от возраста.
Во-первых, специально подобранные упражнения корректируют силуэт, подтягивают формы, улучшают выносливость и состояние здоровья. Также такие занятия благоприятно влияют на психологическое состояние, налаживают женские мысли, снимают стресс.
Пилатес минимизирует риск возникновения проблем с хребтом, костной системой, сердцем и сосудами. В процессе физической активности повышается эластичность мышц, нормализуется кровообращение, обменные процессы. Если ваш врач одобряет ваше решение, вы на правильном пути. В здоровом теле заложен здоровый дух!
