Поиск

Статьи

Выжить зимой: как сохранить здоровье и не растерять красоту?

Зима будто проверяет организм на прочность, и встречать её нужно во всеоружии. Только что делать, если запас витаминов закончился раньше срока? смотреть целиком »

Вода от приготовления сладкого картофеля помогает похудеть

Новое исследование провели сотрудники Национальной организации по исследованиям в области сельского хозяйства и продуктов питания Японии. смотреть целиком »

Ученые из России и Индии создали препарат из яда кобры для выявления рака

По целому ряду параметров полученный диагностический препарат превосходит ранее созданные аналоги. смотреть целиком »

Час йоги в день снижает кровяное давление

Индийские ученые изучили влияние хатха-йоги на кровяное давление у 60 пациентов в возрасте старше 50 лет с предгипертензией. смотреть целиком »

Кофе может уберечь от старческого слабоумия

Ученые из Университета Висконсин-Милуоки проанализировали данные почти 6,5 тысяч женщин в возрасте старше 65 лет и пришли к выводу, что кофеин снижает риск развития деменции на 36%. смотреть целиком »

<< <  Страница 28 из 29  > >>

Ученые выяснили, что горсть орехов в день снижает риск рака на 15 %

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Орехи с их высоким содержанием клетчатки, насыщенных жиров и антиоксидантов являются одной из самых здоровых и вместе с тем питательных закусок. Новое исследование показывает, что польза для здоровья от орехов может быть гораздо серьезнее, чем мы предполагаем.

Ученые Имперского колледжа в Лондоне и Норвежского университета науки и технологии проанализировали ряд существующих исследований и отследили связь между потреблением орехов и риском различных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.

В научной работе были использованы данные больше 800 тысяч человек, в числе которых люди с ишемической болезнью сердца, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пережившие инсульт и рак.
Речь в научной работе идет об абсолютно всех видах орехов, в том числе фундуке, грецких орехах, кешью, орехах макадамии и кедровых, а также арахисе.

Анализ показал, что всего 20 граммов в день – эквивалент горсти - может снизить риск развития ишемической болезни сердца почти на 30%, сердечно-сосудистых заболеваний - на 21%, диабета – на 40%, а риск всех видов рака - на 15%.

Кроме того более чем на 50% снижается риск респираторных заболеваний, а инфекционных – аж на 75%.
И арахис, и лесные орехи существенно уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, однако только арахис снижает риск развития инсульта. В свою очередь только лесные орехи влияют уменьшают риска рака.

Благодаря этому исследованию, теперь на вооружении у людей есть один простой способ, как снизить риски развития тяжелых заболеваний.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.