Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Секс – это не только 10 минут (да-да, столько в среднем длится половой акт) удовольствия, но ещё и крепкий сон, здоровое сердце, хорошая память… Об этом вы и так, наверняка, знали. А вот что секс омолаживает организм и защищает от простуды – вряд ли. Поэтому читайте дальше.
Секс защищает от простуды, но только в правильных количествах
Исследование учёных показало: у тех, кто занимается сексом в среднем 1-2 раза в неделю, более высокий уровень иммуноглобулина А – эти антитела связывают все проникшие в организм микробы и чужеродные вещества, тем самым предотвращая их размножение. Проще говоря – не дают человеку пасть жертвой инфекций и вирусов.
Интересно, что у тех, кто не занимается сексом или делает это меньше раза в неделю, наблюдался низкий уровень иммуноглобулина. Равно как и людей, у которых интимная близость случается чаще трёх раз в неделю.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В СЕЗОН ПРОСТУД?
Секс улучшает сон
Во время и после занятий любовью мозг вырабатывает норадреналин, серотонин, окситоцин, вазопрессин и другие гормоны — они вызывают желание обниматься, прижимать партнёра к себе. Или же заснуть. У мужчин чаще всего происходит второе: у них работа префронтальной коры — части мозга, ответственной за интерпретацию и реагирование на новую информацию — значительно замедляется после оргазма. И ничего плохого в этом нет, скорее — наоборот. Новое исследование специалистов из США показало: недосыпание повышает риск смерти от инсульта.
Секс делает вас моложе
Одного раза в неделю уже достаточно, чтобы замедлить старение. Причем, по словам сотрудников Университета Калифорнии, не обязательно получать особое удовольствие от интимной близости. Регулярный секс удлиняет теломеры – защитные элементы хромосом, которые укорачиваются по мере старения. Их длина является надежным показателем истинного возраста организма.
Подтверждает выводы американских учёных другое исследование – специалистов из Шотландии. Они выяснили, что супружеские пары, которые занимались сексом три и больше раз в неделю, выглядят в среднем на 10 лет моложе своих лет.
КАК ДЛИТЕЛЬНОЕ ОТСУТСТВИЕ СЕКСА СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
Секс улучшает аналитическое мышление, помогает сохранить память
Исследователи из Университета Принстона провели эксперимент на крысах и обнаружили, что у сексуально активных грызунов происходит рост нейронов в гиппокампе — части мозга, которая хранит воспоминания. Другие учёные – из Университета Амстердама – выяснили, что секс может улучшить аналитическое мышление.
Ещё одно свежее исследование – уже специалистов Университета Ковентри и Оксфордского университета – показало: сексуальная активность препятствует развитию старческого слабоумия и других проблем с интеллектом. Добавьте к этому функцию «антистресс», о которой расскажем далее.
У вас ещё есть сомнения, что секс положительно влияет на работу мозга? Если есть, то вот финальный аргумент. Во время секса повышается уровень дофамина, помимо всего прочего позитивно влияющего на память. Наблюдения за пожилыми людьми, сохранившими сексуальную активность, подтверждают наличие повышенной концентрации дофамина.
Секс снижает риск сердечных заболеваний
Доказано: у мужчин, которые занимаются сексом раз в месяц и реже, на 45% выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Суть в том, что если мужчина занимается сексом несколько раз в неделю, то у него значительно снижается уровень гомоцистеина – соединения, которое является строительным материалом для белков. Проблемы начинаются при его избытке – повреждаются сосуды и повышается риск образования тромбов. Также гомоцистеин не раз связывали с раком и болезнью Альцгеймера.
5 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ
Секс улучшает течение беременности
К сожалению, у женщин учёные пока не обнаружили связи между сексом и сниженным риском болезней сердца. Но нашли другой плюс: занятия любовью уменьшают вероятность развития таких серьёзных осложнений во время беременности, как гестоз — он может вызывать отёк конечностей, головные боли, тошноту и даже судороги.
При этом многие специалисты не советуют заниматься сексом в первый триместр беременности. Они ссылаются на статистику: в этот период наиболее повышен риск выкидыша. А вот во втором триместре половые контакты не только не опасны, но и могут принести значительную пользу для физического здоровья и психического состояния женщины.
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ?
Секс облегчает боль и дарит радость
Во время занятий сексом высвобождается большое количество различных гормонов. Окситоцин снижает напряжение, дарит человеку ощущение счастья и спокойствия. Серотонин, эндорфины и фенилэтиламин обеспечивают «порцией» эйфории, радости и восторга. Все эти процессы заставляют человека отвлечься от боли или вовсе про неё забыть.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
