Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Хронические заболевания, как правило, проявляются не сразу, выражены только во время обострений и часто не беспокоят до тех пор, пока лечение станет бессмысленным. В сочетании с мужской нелюбовью к врачам, вызванной нездоровыми установками и стереотипами, опасными становятся любые заболевания, имеющие хроническую форму: гастрит, язва, бронхит и даже грибок стопы. Интимные проблемы, венерические заболевания и простатит некоторые мужчины могут игнорировать вплоть до бесплодия или рака. Именно поэтому важно вовремя переоценить отношение к своему здоровью и отказаться от опасных заблуждений.

• Стыдно быть больным

Стыдиться болезней, особенно относящихся к половой системе и желудочно-кишечному тракту, приучают и мужчин, и женщин, однако прекрасной половине человечества предписан ежегодный осмотр у профильных специалистов, а мужчины посещение уролога откладывают даже при плохих анализах, запуская простатит, венерические заболевания и воспалительные процессы, рискуя пропустить начальные стадии рака предстательной железы. Стоит ли ложная скромность здоровья и жизни?

• Нельзя тратить время на ерунду

Потратить время на посещение врачей – что может быть глупее? Что ж, можно начать с другой стороны и для начала избавиться от пивного животика в спортзале. В качестве вдохновения можно поинтересоваться историей Джона Хилла, который похудел на 18 кг с помощью сашими ради роли в кино, или Карла Урбана, который набрал массу с помощью кардио, силовых и дробного шестиразового питания на протяжении 14 недель кряду. Подобные достижения не обязательны, достаточно просто привести себя в форму, пообщаться с тренером, и заодно выяснить полезную информацию о здоровье и мужских болезнях. Как знать, быть может, спорт станет стимулом пройти полное обследование.

• Быть здоровым – долг, а не право

Часто переоценка отношения к здоровью у мужчин совпадает с моментом женитьбы и рождения ребенка, поскольку груз ответственности предстоит тянуть еще немало лет. Здесь первое заблуждение работает во благо – для главы семьи болеть стыдно вдвойне, поэтому необходимо обследоваться и вылечить все имеющиеся проблемы. Желательно за один раз.

Конечно, к моменту, когда озарение наступает, количество хронических расстройств может достичь критических показателей, однако современные технологии позволяют лечить даже запущенные заболевания и восстанавливать здоровье даже при онкологии. Но все же, лучше избежать подобного сценария.

Наиболее уязвимая и редко обследуемая часть мужского организма – простата – может воспалиться по разным причинам, и простатит переходит в рак в редких случаях, однако профилактика поможет избежать множества неприятных минут. Регулярный осмотр и анализы, защищенный секс, достаточная двигательная активность и минимальное количество алкоголя или фастфуда снизят риск развития заболевания.

Другая сторона проблемы связана с быстрым старением организма под влиянием стрессов и свободных радикалов. В пище современного мужчины редко присутствует необходимое количество витаминов и соединений, препятствующих разрушению клеток. Элементы антиоксиданты – цинк и селен, повышают сопротивляемость организма раковым клеткам и снижают вероятность опухоли, но в рационе взрослого человека недостаточно молока, мяса и бобовых, чтобы покрыть потребность в цинке, и еще меньше каш и злаков, богатых селеном.

Очевидный выход в виде полного пересмотра рациона не всегда приемлем: пищевые привычки менять сложно, а многие полезные блюда готовятся несколько часов и не обладают яркими, сочными вкусами. В качестве компромисса можно ввести в меню каши, бобовые, печень и морепродукты, перекусывать различными орешками и регулярно пить препараты селена и цинка. Наиболее выгодно и удобно использовать комплексные средства. Например, Селцинк содержит не только сочетание цинк-селен, но и бета-каротин, что в комплексе создает мощный антиокислительный эффект.

Важно помнить, что «мужские» стереотипы основаны на заблуждениях и подспудных страхах, сохранившихся с детства. Понимая опасность хронических заболеваний, необходимо собраться с силами и преодолеть себя, чтобы мысль о диспансеризации, профилактике или плановом лечении не становилась еще одной хронической проблемой.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.