Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Магний – это важный микроэлемент для всех органов человека. Он участвует в большинстве ключевых физиологических процессов. Поэтому дефицит магния влечёт за собой такие последствия, как нарушение сна, спазмы икроножных мышц, повышенную утомляемость. Также могут развиться атеросклероз, артериальная гипертензия, тахикардия, аритмия и др. Употребление в пищу продуктов питания, богатых магнием, чаще всего не может обеспечить суточную дозу. Поэтому дефицит магния необходимо компенсировать приёмом лекарств, витаминно-минеральных комплексов или приёмом воды с высоким содержанием магния.
Промагсан
Промагсан относится к средствам на основе магния. Он даёт хорошие результаты при коррекции дефицита магния у женщин в период беременности и лактации, спортсменов, детей и подростков, лиц пожилого и старческого возраста. Обычно назначают 1-2 таблетки 2-4 раза в день после еды. При выраженном дефиците магния возможно повышение суточной дозировки до 10-12 таблеток.
Соединения магния – антациды
Многие соли магния используются в качестве антацидных препаратов, которые лечат повышенную кислотность желудка, изжогу, гастральный рефлюкс. Антациды бывают всасывающиеся, которые растворяются в крови с кислотой желудочного сока, и невсасывающиеся (нерастворимые). Эффект от приёма всасывающихся антацидов наступает быстро, но их действие кратковременно.
Соединения магния – слабительные
Многие соли магния обладают осмотическим слабительным действием. Благодаря осмотическим слабительным вода привлекается в просвет кишечника. При этом происходит увеличение объёма содержимого и облегчение его продвижения, консистенция кала становится более мягкой, дефекация учащается. Недостаток солевых слабительных – их действие распространяется не только на толстую кишку, но и на весь кишечник, что может способствовать электролитным рассройствам.
Магний и сердечно-сосудистые заболевания
Так как магний обладает антиишемическим, антиаритмическим, гипотензивным, диуретическим эффектами, то его широко используют в кардиологии. Препараты магния активны как при внутривенном введении, так и при постоянном приёме внутрь в комбинированной терапии сердечно-сосудистой патологии.
Минеральные воды с высоким содержанием магния
Для устранения дефицита магния можно употреблять минеральные воды с высоким его содержанием. К таким водам относятся «Донат Mg» и другие. Но дозировку воды должен назначать врач.
Употребление в пищу продуктов питания, богатых магнием, тоже играет большую роль в насыщении организма этим важным микроэлементом. Наибольшее количество магния содержится в арбузе, гречневой крупе, фундуке, сухом обезжиренном молоке, в овсяной и геркулесовой крупе, в рыбе.
Таким образом, чтобы избежать дефицита магния, который негативно сказывается на нашем здоровье, необходимо сочетать сбалансированное питание с приёмом средств на основе магния.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
