Поиск

Статьи

Мужчины сильно набирают вес в первые годы после рождения ребёнка

Британские учёные выяснили, как семейная жизнь меняет образ жизни и пищевые привычки представителей сильного пола. смотреть целиком »

Экстракт брокколи может стать новым оружием против диабета

Шведские учёные надеются, что после всех испытаний удастся создать препарат для пациентов в преддиабетическом состоянии на основе экстракта спаржевой капусты. смотреть целиком »

Учёные увидели в цинке ключ к лечению заболеваний печени

Австралийские учёные выяснили, что цинк снижает воспалительную активность белка, связанного с повреждением ткани при хронических заболеваниях печени. смотреть целиком »

Учёные назвали сыроедение прямой дорогой в могилу

Излюбленная система питания многих знаменитостей попала в немилость британских биологов. Они заявили, что отказ от термически обработанной пищи может привести к смерти уже через 6 месяцев. смотреть целиком »

Морковь и морковный сок помогут избежать онкологии

Каротиноиды в составе оранжевого овоща обладают способностью замедлять процесс деления раковых клеток. смотреть целиком »

Страница 1 из 13  > >>

Продукты для красоты и здоровья

Сегодня все большую популярность приобретает здоровое питание. Вашему вниманию предлагается список из простых продуктов, которые помогут очистить организм, почувствовать себя увереннее и привлекательнее.

Очень важно при выборепродуктов для красоты и здоровья обратить внимание на те из них, которые позволяют улучшить цвет лица, состояние кожи, ногтей, волос.

Некоторые продукты имеют комплексное воздействие и в целом положительно сказываются на состоянии организма, а другие имеют более узкий спектр действия. Диетологи советуют употреблять побольше продуктов из списка, и это обязательно поможет решить бьюти-проблемы быстро и эффективно.

Состояние кожи

Чтобы избавиться от прыщей на лице диетологи советуют употреблять тыквенные семечки. В них содержится цинк, а именно с его нехваткой в организме связано появление воспалений. Для улучшения цвета лица и получения ровной кожи необходимо ежедневно употреблять 1-2 столовые ложки семечек.

Отечность лица

Избавиться от отеков на лице поможет употребление водяного кресса. Это растение богато антиоксидантами, способствующими сужению пор, снятию раздражения и воспалений кожи. Кроме этого, железо, содержащееся в крессе, помогает улучшить состояние кожи.

Сияющий взгляд

Чтобы глаза «светились» в прямом смысле этого слова, необходимо кушать шпинат. В нем есть много лютеина – это вещество, защищающее глаза и делающее их ярче. В день нужно съедать большую миску салата из шпината или выпивать стакан шпинатного сока.

Неотразимая улыбка

Если для вас визит к стоматологу – страшное испытание, но так хочется иметь белоснежные зубы, существует альтернативный вариант. Им являются яблоки! Эти привычные фрукты удаляют с зубов налет, оставляемый чаем, кофе, вином.

Шелковистые волосы

В зеленых бобах содержится много кремния – вещества, необходимого для обеспечения здоровья волос. Зеленые бобы не только очень полезны, но еще и низкокалорийные, и вкусные!

Сухость кожи

Чтобы побороть сухость и раздражение кожи используется льняное семя. В нем содержатся жирные кислоты Омега-3, способные смягчить и увлажнить кожу. Льняные семена можно употреблять в салатах или в выпечке, также очень вкусно льняное масло.

Сохрани молодость надолго

Для молодости кожи необходим коллаген, он замедляет старение и сохраняет кожу упругой и эластичной. Чтобы он вырабатывался в организме в достаточном количестве необходим витамин С. Поэтому стоит употреблять продукты с высоким его содержанием – киви, апельсины, лимоны, грейпфруты.

Крепкие ногти

Чтобы обеспечить твердость и крепость ногтям нужно кушать яйца хотя бы несколько раз в неделю. В них содержится биотин – витамин группы В, который регулирует метаболизм жирных кислот. Он предотвращает расслоение ногтей и помогает им оставаться крепкими и стойкими.