Поиск

Статьи

Витамин С эффективен в борьбе с раком крови

Ранее наблюдения показали, что витамин С дает положительный эффект при лечении рака поджелудочной железы, печени, толстой кишки и рака яичников. смотреть целиком »

Миндаль снижает уровень «плохого» холестерина

В исследовании американских учёных приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем «плохого» холестерина. смотреть целиком »

Глобальное потепление приведёт к тяжелому дефициту белка, цинка и железа к 2050 году

Такие данные представила Гарвардская школа изучения общественного здоровья. смотреть целиком »

Вещество в зелёном чае помогает снизить вред западной диеты

Соединение под названием эпигаллокатехин галлат снижает риск развития резистентности (устойчивости) к инсулину, ожирения и нарушения памяти. смотреть целиком »

Недостаток витамина Е может привести к нарушениям в развитии у детей

Подобные проблемы могут возникать у женщин детородного возраста, которые не употребляют пищу с высоким содержанием полезных жиров (масла, орехи, семечки). смотреть целиком »

Страница 1 из 16  > >>

Продукты для красоты и здоровья

Сегодня все большую популярность приобретает здоровое питание. Вашему вниманию предлагается список из простых продуктов, которые помогут очистить организм, почувствовать себя увереннее и привлекательнее.

Очень важно при выборепродуктов для красоты и здоровья обратить внимание на те из них, которые позволяют улучшить цвет лица, состояние кожи, ногтей, волос.

Некоторые продукты имеют комплексное воздействие и в целом положительно сказываются на состоянии организма, а другие имеют более узкий спектр действия. Диетологи советуют употреблять побольше продуктов из списка, и это обязательно поможет решить бьюти-проблемы быстро и эффективно.

Состояние кожи

Чтобы избавиться от прыщей на лице диетологи советуют употреблять тыквенные семечки. В них содержится цинк, а именно с его нехваткой в организме связано появление воспалений. Для улучшения цвета лица и получения ровной кожи необходимо ежедневно употреблять 1-2 столовые ложки семечек.

Отечность лица

Избавиться от отеков на лице поможет употребление водяного кресса. Это растение богато антиоксидантами, способствующими сужению пор, снятию раздражения и воспалений кожи. Кроме этого, железо, содержащееся в крессе, помогает улучшить состояние кожи.

Сияющий взгляд

Чтобы глаза «светились» в прямом смысле этого слова, необходимо кушать шпинат. В нем есть много лютеина – это вещество, защищающее глаза и делающее их ярче. В день нужно съедать большую миску салата из шпината или выпивать стакан шпинатного сока.

Неотразимая улыбка

Если для вас визит к стоматологу – страшное испытание, но так хочется иметь белоснежные зубы, существует альтернативный вариант. Им являются яблоки! Эти привычные фрукты удаляют с зубов налет, оставляемый чаем, кофе, вином.

Шелковистые волосы

В зеленых бобах содержится много кремния – вещества, необходимого для обеспечения здоровья волос. Зеленые бобы не только очень полезны, но еще и низкокалорийные, и вкусные!

Сухость кожи

Чтобы побороть сухость и раздражение кожи используется льняное семя. В нем содержатся жирные кислоты Омега-3, способные смягчить и увлажнить кожу. Льняные семена можно употреблять в салатах или в выпечке, также очень вкусно льняное масло.

Сохрани молодость надолго

Для молодости кожи необходим коллаген, он замедляет старение и сохраняет кожу упругой и эластичной. Чтобы он вырабатывался в организме в достаточном количестве необходим витамин С. Поэтому стоит употреблять продукты с высоким его содержанием – киви, апельсины, лимоны, грейпфруты.

Крепкие ногти

Чтобы обеспечить твердость и крепость ногтям нужно кушать яйца хотя бы несколько раз в неделю. В них содержится биотин – витамин группы В, который регулирует метаболизм жирных кислот. Он предотвращает расслоение ногтей и помогает им оставаться крепкими и стойкими.

Читайте также

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Сохранение здоровья печени во время применения антибиотиков

Являясь своего рода фильтром, печень может страдать от многих факторов (помимо ежедневных функций), она дополнительно ведёт борьбу с токсинами, которые человек может сам употреблять. Основными причинами пагубного влияния на печень являются:... читать целиком »

Особенности лечения эррозивного гастрита

Эрозивный гастрит - разновидность воспалительного процесса в желудке, при которой на слизистой поверхности желудочно-кишечного тракта образуются небольшие дефекты - эрозии. От обычного гастрита эрозивная форма отличается наличием поврежденных участков ... читать целиком »