Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Восстановление печени – зачем оно так необходимо?

Функции печени

Печень человека неумолимо трудится на протяжении целой жизни, помогая организму выполнять свои основные функции. Этот орган обезвреживает токсины и выводит их из организма, помогает контролировать уровень холестерина, способствует выработке полезных ферментов и прочих важных веществ. Мало кто задумывается о его состоянии и здоровье до тех пор, пока он не дает сбой. Если вас беспокоит тяжесть и боль в правом боку под ребром - это означает, что печень перестала нормально функционировать. Даже если у вас очень сильная утомляемость и периодические боли в суставах, то это тоже могут быть первые звоночки о том, что с печенью не всё в порядке. Неправильная работа способна привести к таким заболеваниям, как - цирроз, гепатит и даже к раку. Чтобы орган трудился бесперебойно, ему необходимо регулярное внимание.

Роль печени в работе организма неоспорима. Она выполняет свыше 500 важных биохимических функций, в числе которых:

  • обезвреживание ксенобиотиков, в частности ядов и токсинов, посредством превращения их в менее вредные соединения;;
  • участвует в регуляции свертываемости крови;
  • контроль уровня глюкозы в крови;
  • нормализация обмена веществ;
  • участвует в обмене железа, требуемого для синтеза гемоглобина;
  • в печение осуществляется синтез витаминов А и В12.

Негативные факторы

Печень - единственный человеческий орган, способный восстанавливаться после ухудшения работы, нужно лишь помочь ему в этом. К факторам, оказывающим негативное воздействие на ее клетки можно отнести:

  • алкогольные напитки;
  • курение;
  • медикаменты;
  • инфекционные болезни;
  • воспалительные процессы желчного пузыря и печени;
  • избыточная масса тела;
  • неправильное питание: чрезмерное употребление сладостей; жирной, острой пищи, а также жареной и соленой еды.

Помощь в восстановлении

Для эффективного восстановления органа в первую очередь рекомендуется ограничить воздействие на него отрицательных факторов. При необходимости воздержитесь от бесконтрольного потребления лекарственных средств, уменьшите, а лучше и вовсе прекратите прием алкоголя. Также старайтесь вести активный образ жизни. Положительное воздействие на печень оказывает продолжительный сон и сбалансированное питание, нормализовать которое позволят:

  • разгрузочные дни;
  • грамотное приготовление блюд - без процесса копчения и жарки;
  • полезная пища (кисломолочные продукты, овощи и фрукты);
  • диетическая еда;
  • прием витаминных добавок;
  • ограничение сладостей;
  • употребление воды в нужном количестве;
  • Регулярный прием гепатопротекторам.

Для восстановления печени применяются гепатопротекторы - лекарственные препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты. Такие средства предназначены для выполнения ряда задач:

  • защита и регенерация гепатоцитов;
  • положительное воздействие на выработку новых клеток;
  • активизация синтеза желчи и обеспечение ее оттока.

В любом случае, печень один из самых важных органов в организме человека и поэтому обязательно обратитесь к врачу. Он сделает вам биохимический анализ крови, УЗИ печени, возможно что-то ещё, после чего назначит соответствующее лечение.