Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Здоровье сердца и бактерии кишечника: как они влияют друг на друга?

Если последние медицинские исследования и научили нас чему-либо, так это тому, что кишечные бактерии – ключ к здоровью. Триллионы микроорганизмов, которые живут в кишечнике, по-видимому, полностью держат под контролем наше состояние – и психологическое, и физическое. Так что имейте в виду: если вы сейчас счастливы, то благодаря бактериям в кишечнике.

Биоразнообразие микробиома гарантирует, что в кишечнике больше полезных бактерий, чем вредных. Самый простой и очевидный способ увеличить количество хороших микроорганизмов – правильно питаться. Новое исследование учёных из the Department of Kinesiology at the San Francisco State University in California (США) говорит о куда менее растиражированном методе улучшения кишечной микробиоты – сохранении здоровья сердца. Исследование опубликовано в the International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Коротко о нём сообщает портал Medical news today.

КАК СНИЗИТЬ НАГРУЗКУ НА СЕРДЦЕ И СОСУДЫ ПРИ ДАЛЬНИХ ПЕРЕЛЁТАХ – 10 СПОСОБОВ

Изучение кишечника и здоровья сердца

В исследовании приняли участие 20 мужчин и 17 женщин. Добровольцы проходили тест на беговой дорожке, а потом заполняли дневник питания и сдавали образцы кала. С помощью специального оборудования учёные также измеряли содержание и состав жира в организме участников эксперимента.

В образцах стула специалистов интересовало соотношение бактерийFirmicutes к Bacteroides. Этот показатель является стандартной мерой здоровья кишечника.

КАК КАРДИОЛОГИ ЗАБОТЯТСЯ О СВОЁМ СЕРДЦЕ

Спорт помогает сохранить биоразнообразие кишечника

Исследование показало, что люди с лучшим состоянием сердечно-сосудистой системы имеют более высокое соотношение Firmicutes к Bacteroides.

Как объяснили учёные, бОльшее количество Firmicutes связано с метаболитами, которые останавливают вредные бактерии в кишечнике от проникновения в другие части тела.

Эти побочные продукты метаболизма помогают укрепить кишечную оболочку и помочь предотвратить синдром дырявого кишечника, – говорит ведущий автор исследования Райан Дурк (Ryan Durk), добавляя, что этот вывод подтверждает идею «упражнение как лекарство».

Когда мы говорим эту фразу, мы думаем о том, что физические упражнения помогут нам оставаться здоровыми и жить дольше, но не думаем о своих кишечных бактериях, – говорит Дурк. – Теперь мы знаем, что спорт играет решающую роль в увеличении количества полезных бактерий в кишечнике.