Поиск

Статьи

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Врачи: Поливитамины могут вызвать изжогу

По мнению американских врачей, большая витаминная таблетка способна по мере продвижения по пищеводу вызвать раздражение либо спровоцировать заброс кислоты из желудка в пищевод. смотреть целиком »

Сибирские учёные посоветовали россиянам изменить рецепт оливье

Специалисты Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) в рамках проекта «Школа здорового питания» рассказали, как улучшить классический рецепт салата оливье. смотреть целиком »

Едим плохо, но много: россияне побили рекорд по калорийности питания

Это совершенно не значит, что население нашей страны стало лучше питаться. Основу рациона, как и прежде, составляют углеводы, затем идут жиры и в самом «хвосте» – белки. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Четыре продукта, которые убивают мужчин

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Но давайте не забывать о том, что перед желудком он должен пройти через ваш разум. Ниже представлен список продуктов, которые рекомендуется исключить из рациона дорогого вам человека, чтобы не довести его до больничной койки.

Жареное мясо

Известно, что поджаренная часть мяча содержит в себе канцерогены, увеличивающие шанс получить онкологическое или сердечно сосудистое заболевание. Также, жаренное мясо способствует повышению уровня холестерина в крови.

Яичница

В яйцах содержится достаточно большое количество холестерина. Если быть точнее, в одном яйце холестерина около 213 мг. Кроме того, треть жиров, содержащихся в яйце – насыщенные и способствуют увеличению уровня холестерина. Как известно, высокий уровень холестерина в крови содействует риску заболевания атеросклерозом.

Переработанное мясо и плавленый сыр

Любое переработанное промышленном способом мясо содержит канцерогены – нитрозамины, влияющие на развитие рака. Кроме того, нитрозамины отрицательно влияют на умственные способности человека. Большое содержание в организме нитрозаминов влияет на уровень мужских гормонов и способствует развитию бесплодия.

Сахар

Сахар – это прямой поставщик глюкозы в наш организм. Излишек глюкозы откладывается в жир. Причем, из одной молекулы сахара наш организм вырабатывает две молекулы жира. Из-за чего, у сладкоежек есть все шансы потерять свою фигуру и вместе с ней здоровье.

Мы перечислили продукты, которые мужчинам есть вредно. Но отчаиваться не стоит. Заменить данные продукты достаточно легко.

Полезные продукты

Нет - мясу, да - морской рыбе и помидорам!

Обеспечив любимому мужчине дважды в неделю морскую рыбу, вы понижаете его риск заболевания раком и способствуете снижению уровня холестерина в крови. Так как именно морская жирная рыба содержит полезные для организма насыщенные кислоты омега-3.

Помидоры, в свою очередь, содержат красный фермент ликопин, способствующий защите мужской предстательной железы.

Вместо яичницы – овсянка

Овсянка сэр! Именно так рекомендуется начинать завтрак для любимого мужчины ибо его завтрак должен быть здоровым. Как известно, в составе овсянки содержится грубое волокно, способствующее снижению уровня холестерина и выводу его из организма, защищая тем самым сосуды. Кроме того, съев овсянку, ваш мужчина надолго получит чувство насыщения и будет полон сил.

Вместо сосисок и колбасы – ракушечные морепродукты и грибы

Морепродукты богаты цинком, который оказывает благотворное влияние на сперматозоиды, делая их более подвижными.

 В грибах же, присутствует весь спектр витаминов B, участвующих в формировании нервной системы и способствующих борьбе с раковыми клетками.