Поиск

Статьи

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

Состояние печени влияет на развитие болезни Альцгеймера

Учёные полагают, что стареющая печень не может обеспечить мозг должной защитой и из-за этого начинают развиваться когнитивные нарушения. смотреть целиком »

Страница 1 из 27  > >>

Ученые выяснили, что горсть орехов в день снижает риск рака на 15 %

Орехи с их высоким содержанием клетчатки, насыщенных жиров и антиоксидантов являются одной из самых здоровых и вместе с тем питательных закусок. Новое исследование показывает, что польза для здоровья от орехов может быть гораздо серьезнее, чем мы предполагаем.

Ученые Имперского колледжа в Лондоне и Норвежского университета науки и технологии проанализировали ряд существующих исследований и отследили связь между потреблением орехов и риском различных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.

В научной работе были использованы данные больше 800 тысяч человек, в числе которых люди с ишемической болезнью сердца, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пережившие инсульт и рак.
Речь в научной работе идет об абсолютно всех видах орехов, в том числе фундуке, грецких орехах, кешью, орехах макадамии и кедровых, а также арахисе.

Анализ показал, что всего 20 граммов в день – эквивалент горсти - может снизить риск развития ишемической болезни сердца почти на 30%, сердечно-сосудистых заболеваний - на 21%, диабета – на 40%, а риск всех видов рака - на 15%.

Кроме того более чем на 50% снижается риск респираторных заболеваний, а инфекционных – аж на 75%.
И арахис, и лесные орехи существенно уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, однако только арахис снижает риск развития инсульта. В свою очередь только лесные орехи влияют уменьшают риска рака.

Благодаря этому исследованию, теперь на вооружении у людей есть один простой способ, как снизить риски развития тяжелых заболеваний.