Поиск

Статьи

В России начали маркировать продукты питания по принципу светофора

Стартовал пилотный проект по добровольной маркировке продуктов питания цветами светофора в зависимости от уровня содержания в них соли, сахара и жирных кислот. Сегодня, в Международный день защиты детей соответствующий знак отличия появился на мороженом. смотреть целиком »

Мыло и зубная паста могут спровоцировать рак кишечника. Как это возможно?

По словам специалистов Университета Массачусетса, опасность представляют моющие средства, в составе которых присутствует вещество триклозан. смотреть целиком »

Учёные: Чтобы избежать рака, нужно похудеть

Ожирение способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний, говорится в новом докладе специалистов Всемирного фонда исследований рака. смотреть целиком »

У пациентов с жировой болезнью печени нашли дефицит витамина D

Группа учёных из университета Лидса (Великобритания) изучила уровни витамина D у детей с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Исследование показало, что у большинства маленьких пациентов есть дефицит. смотреть целиком »

Дефицит цинка в организме женщины грозит бесплодием

Недостаток вещества может быть обусловлен болезнями щитовидной железы, печени, желудочно-кишечного трата, онкологией и элементарной «бедностью» рациона. смотреть целиком »

Страница 1 из 26  > >>

Ученые выяснили, что горсть орехов в день снижает риск рака на 15 %

Орехи с их высоким содержанием клетчатки, насыщенных жиров и антиоксидантов являются одной из самых здоровых и вместе с тем питательных закусок. Новое исследование показывает, что польза для здоровья от орехов может быть гораздо серьезнее, чем мы предполагаем.

Ученые Имперского колледжа в Лондоне и Норвежского университета науки и технологии проанализировали ряд существующих исследований и отследили связь между потреблением орехов и риском различных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.

В научной работе были использованы данные больше 800 тысяч человек, в числе которых люди с ишемической болезнью сердца, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пережившие инсульт и рак.
Речь в научной работе идет об абсолютно всех видах орехов, в том числе фундуке, грецких орехах, кешью, орехах макадамии и кедровых, а также арахисе.

Анализ показал, что всего 20 граммов в день – эквивалент горсти - может снизить риск развития ишемической болезни сердца почти на 30%, сердечно-сосудистых заболеваний - на 21%, диабета – на 40%, а риск всех видов рака - на 15%.

Кроме того более чем на 50% снижается риск респираторных заболеваний, а инфекционных – аж на 75%.
И арахис, и лесные орехи существенно уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, однако только арахис снижает риск развития инсульта. В свою очередь только лесные орехи влияют уменьшают риска рака.

Благодаря этому исследованию, теперь на вооружении у людей есть один простой способ, как снизить риски развития тяжелых заболеваний.