Поиск

Статьи

Исследование: Мыло с триклозаном опасно для здоровья человека

Антибиотик, который некоторые производители добавляют в состав мыла, запускает программу самоуничтожения в клетках печени. смотреть целиком »

Учёные создали перспективное лекарство от рака печени

Специалисты синтезировали из антибиотика гелиомицина несколько десятков соединений и проверили их работу на культурах клеток рака печени, прямой кишки, костного мозга, шейки матки и других органов. смотреть целиком »

Исследование: Кофе на 70% снижает риск заболеваний печени

По словам учёных, кофе уменьшает вероятность неалкогольной жировой болезни печени, цирроза и рака и оказывает общее защитное действие на орган. смотреть целиком »

Учёные выяснили, что острая пища помогает снизить давление

Перец чили и другие острые приправы уменьшают тягу к соли, что благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. смотреть целиком »

Учёные: Травяные чаи для похудения могут вызвать рак печени

По словам специалистов, наибольшую опасность для здоровья человека представляют растительные комплексы с добавлением кирказона и копытника. смотреть целиком »

Страница 1 из 20  > >>

Проблемы с желудком после праздничных застолий

Большое разнообразие вкусных незнакомых блюд и алкогольных напитков, каждое из которых непременно хочется попробовать, а ещё дополнить трапезу бокалом шампанского или другого крепкого напитка – всё это ждёт нас за праздничным новогодним столом. Однако такие новогодние застолья – тяжёлое испытание для нашего организма, особенно для органов пищеварения: желудка, поджелудочной железы, печени и кишечника. На следующее утро после такого изобилия большинство из нас просыпаются с букетом неприятных ощущений: плохим пищеварением, изжогой, похмельем, болью в желудке и печени. Этото неполный список проблем, которые ждут нас после новогодних праздников. Рассмотрим подробнее, какими же могут быть проблемы с желудком после праздничных застолий?

Изжога. Раздражающим фактором для стенок желудка является жареная и острая пища, а также алкоголь, которые стимулируют чрезмерное выделение кислоты, входящей в состав желудочного сока. В результате нарушения моторики желудка возникает выброс кислотного содержимого из желудка обратно в нижние отделы пищевода (рефлюкс).

Устранению изжоги способствуют:

- антрацидные средства (способны уменьшить кислотность);

- негазированная минеральная вода (способствует регулированию пищеварения);

- свежевыжатый сок картофеля (2 столовые ложки принимают за полчаса до еды).

Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике, которое развивается из-за нарушения соотношения нормальной и патологической флоры кишечника. Существует целый ряд продуктов, провоцирующих газообразование в кишечнике, таких как: виноград, груши, абрикосы, яблоки, сливы, бобовые, чёрный хлеб, молоко, квашеная капуста и т.д.

Для поддержания оптимального баланса микроорганизмов в кишечнике следует ежедневно включать в свой рацион нежирный кефир или йогурт. Также справиться с проблемой метеоризма помогают ферментные препараты и абсорбенты (например, активированный уголь). Среди народных средств лечения метеоризма наиболее популярными считаются отвары из фенхеля, аниса, мяты, укропа и тмина.

- Тяжесть в желудке может возникнуть после перегрузки пищеварительной системы в результате переедания. Послепраздничная терапия должна включать разгрузочные дни с щадящим, малокалорийным питанием. Исключите из рациона жирную пищу, копчёные, жареные блюда, маринады, газированные напитки, алкоголь и т.д.

В данный период нужно употреблять напитки, выводящие соли из организма и обладающие мочегонным эффектом, - клюквенные и брусничные морсы, травяные чаи без сахара и т.д. Избавиться от чувства тяжести и дискомфорта в желудке помогут ферментные препараты, способствующие эффективному расщеплению и перевариванию пищи.

ЗапорФакторами, тормозящими двигательную функцию кишечника, могут являться предпразничные переживания, стрессы, обилие тяжёлой пищи. Для решения данной проблемы старайтесь употреблять в пищу продукты, улучшающие перистальтику кишечника, такие как: свежие овощи (тыква, свекла, сельдерей, капуста), свежие фрукты (яблоки, чернослив, мандарины, манго, персики, инжир, абрикосы), а также хлеб из муки грубого помола, крупы, отруби и бобовые. Хорошую стимуляцию работы пищеварительной системы можно провести с помощью ежедневного употребления стакана чистой воды натощак. Увлекаться слабительными средствами не стоит, так как их частое применения может вызвать привыкание.

Диарея. Данная проблема зачастую естественная защитная реакция нашего организма, механизм избавления от болезнетворных бактерий и токсичных веществ, попавших внутрь с пищей и вызывающих острое или хроническое воспаление кишеника. Во избежание таких неприятных симптомов пейте большое количество жидкости в виде отваров шиповника, тёплого чая, настоя ромашки или календулы. В случае длительных и настойчивых болей в животе и повышения температуры, не проходящих в течение 1-2-х дней, следует обратиться к врачу.

Приятных вам праздников без последствий и хорошего самочувствия!