Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Учёные выяснили, что морепродукты продлевают жизнь
Регулярное употребление в пищу морепродуктов – двустворчатых, кальмаров, креветок и осьминогов – помогает продлить жизнь. К такому выводу пришла команда ученых из Гарвардского университета, которая проводила свое исследование в течение 15 лет.
В эксперименте приняли участие несколько тысяч человек, их разделили на две группы: одни регулярно питались морепродуктами, другие исключили дары моря из своего рациона.
Полученные результаты позволили ученым сказать, что морепродукты за счет содержания жирных кислот омега-3 на треть снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. При этом риск умереть от сердечных болезней у любителей морепродуктов оказался ниже на 35%.
В связи с этим американские исследователи рекомендуют людям, страдающим избыточным весом и имеющим проблемы с пищеварением, включить в свой рацион морепродукты.
Читайте также: Вода от приготовления сладкого картофеля помогает похудеть
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
