Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Учёные: Чтобы избежать рака, нужно похудеть
Ожирение способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний, говорится в новом докладе специалистов Всемирного фонда исследований рака. Согласно их выводам, избыточная масса тела провоцирует рак печени, желудка, полости рта и глотки, кишечника, желчного пузыря, пищевода, поджелудочной железы, почек, молочной железы, матки, яичников и предстательной железы.
6 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОЖИ
Чтобы избежать онкологии, учёные рекомендуют:
- Соблюдать диету с высоким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых;
- Ограничивать потребление жирного, жареного, красного мяса, полуфабрикатов, сахара и магазинных сладостей, фастфуда.
- Отказаться от алкоголя и пищевых добавок.
- Поддерживать высокий уровень физической активности.
10 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ
— Наши рекомендации по профилактике онкологических заболеваний все вместе работают как модель борьбы с раком. Люди могут доверять этим советам, так как они основаны на фактических данных, которые последовательно подтверждались в течение десятилетий, — заявила сотрудница фонда доктор Джиота Митроу.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
