Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Новости

Употребление кофе снижает риск смерти человека


Три чашки кофе в день способны продлить жизнь, а также избавить человека от проблем с сердцем, сосудами и печенью.  К такому выводу пришли учёные из Имперского колледжа Лондона (Великобритания), сообщает журнал Annals of Internal Medicine.

Специалисты в течение 16 лет наблюдали за здоровьем примерно 520 тысяч человек, живущих в десяти разных странах Европейского союза и в Великобритании. За время исследования примерно 42 тысячи умерли, так что учёные смогли выявить закономерность – как употребление кофе отражается на здоровье европейцев.

Как оказалось, кофеманы жили значительно дольше и реже страдали от сердца и сосудов, чем остальные испытуемые. Лучше всего на здоровье отражалась привычка выпивать по три чашки кофе в день: шансы на преждевременную смерть сокращались на 7-12%, а вероятность гибели от болезней сердца и кишечника снижалась на 22% и 59% соответственно.

УЧЁНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ПОЧЕМУ КОФЕ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ

Учёные полагают, что такой позитивный эффект от употребления кофе достигается за счёт нормализации работы печени и иммунной системы. Кофе делает из более активными и здоровыми, а значит положительный заряд получает весь организм. В то же время специалисты не исключают, что кофе попросту может нравиться людям с крепким организмом – эту гипотезу предстоит проверить в ходе будущих экспериментов.

В ходе исследования эксперты также установили, какие европейские страны являются самыми кофейными. Больше всего кофе, как выяснилось, пьют в Дании – в среднем на одного жителя этой страны приходится литр в день. Итальянцы, напротив, кофе пьют по минимуму — всего одну чашку в сутки.