Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Французское здоровое питание



Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, мне разобраться что такое французское здоровое питание и в чем его суть?

Добрый день. Во-первых. Благодарю вас за такой своеобразный и в то же время отличный вопрос.

Во-вторых, прежде чем пояснять что из себя представляет французский рацион, необходимо поговорить о том, в чем его основное отличие и почему с точки зрения медицины, такое питание наиболее эффективно для любого человека.

И так, все дело в том, что во Франции не принято разделять продукты по калориям, белкам, углеводам и тем более жирам. Французское питание - это скорее истинное отношение не к самой еде, а к себе самому.

В-третьих, если говорить о принципах, на которых построена скажем так ментальный здоровый рацион питания, то к ним относятся: 
1) Самые качественные продукты; 
2) Пища - исключительно эко или природного происхождения;
3) Каждодневный прием пищи должен приносить только радость и удовольствие;

Кроме того, при возникновении проблем с избыточным весом, многие диетологи рекомендуют придерживаться именно французской диеты, которая включает в себя три выше перечисленных постулата + большое количество родниковой воды и свежих фруктов.



Задать вопрос

Читайте также

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 7 полезных перекусов на работе

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Поддержание иммунитета в период сезонных заболеваний

На протяжении круглого года иммунитет обеспечивает защиту организма от негативных факторов окружающей среды и возбудителей заболеваний. Однако состояние этой системы подвержено сезонным колебаниям. ... читать целиком »