Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Французское здоровое питание



Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, мне разобраться что такое французское здоровое питание и в чем его суть?

Добрый день. Во-первых. Благодарю вас за такой своеобразный и в то же время отличный вопрос.

Во-вторых, прежде чем пояснять что из себя представляет французский рацион, необходимо поговорить о том, в чем его основное отличие и почему с точки зрения медицины, такое питание наиболее эффективно для любого человека.

И так, все дело в том, что во Франции не принято разделять продукты по калориям, белкам, углеводам и тем более жирам. Французское питание - это скорее истинное отношение не к самой еде, а к себе самому.

В-третьих, если говорить о принципах, на которых построена скажем так ментальный здоровый рацион питания, то к ним относятся: 
1) Самые качественные продукты; 
2) Пища - исключительно эко или природного происхождения;
3) Каждодневный прием пищи должен приносить только радость и удовольствие;

Кроме того, при возникновении проблем с избыточным весом, многие диетологи рекомендуют придерживаться именно французской диеты, которая включает в себя три выше перечисленных постулата + большое количество родниковой воды и свежих фруктов.



Задать вопрос