Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровое питание раздельное питание



Здравствуйте. Меня зовут Алена, мне 32 года, мой рост 168 сантиметра, мой вес 82 килограмма. Последнее время начались проблемы со здоровьем, поднимается давление, болят суставы. Я решила похудеть, потому что думаю что это поможет мне решить возникшие проблемы со здоровьем. Пробовала различные диеты, сидела и на колбасных и на кофейных диетах. В итоге похудеть не вышло, а вот проблемы с желудком начались. Теперь вопрос похудения ушел на второй план, прошла курс лечения у терапевта. При выписке мне рекомендовали раздельное здоровое питание. Что такое здоровое я понимаю, а вот как это раздельное не очень. Подскажите как мне правильно питаться?

Здравствуйте Алена. Смысл раздельного питания заключается в том что бы употреблять белки, углеводы и жиры отдельно. Проще говоря сначала кушаете только мясо, затем через 30-40 минут только рис, затем через 30-40 минут овощи. Суть всего этого в том что для переваривания различных соединений, требуются различные ферменты.

Задать вопрос

Читайте также

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 7 полезных перекусов на работе

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Поддержание иммунитета в период сезонных заболеваний

На протяжении круглого года иммунитет обеспечивает защиту организма от негативных факторов окружающей среды и возбудителей заболеваний. Однако состояние этой системы подвержено сезонным колебаниям. ... читать целиком »