Поиск

Статьи

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

Состояние печени влияет на развитие болезни Альцгеймера

Учёные полагают, что стареющая печень не может обеспечить мозг должной защитой и из-за этого начинают развиваться когнитивные нарушения. смотреть целиком »

Страница 1 из 27  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Что можно есть и что нельзя во время беременности



Что можно употреблять во время беременности? Уже на 4 месяце. Говорят, чтобы малыш был здоровым нужно хорошо питаться.

Мне, как специалисту, хочется сказать женщинам одно: здоровое питание во время беременности обязательная вещь. Дальше вкратце будет написано что можно есть, а потом чего следует не употреблять.

Если вы узнали, что ожидаете ребенка, нужно в течении нескольких недель перейти из 3-х разового питания на 5 разовое. А что касается самой еды, у вас должно быть разнообразие. То есть, вы не должны есть один и тот же продукт несколько раз в неделю. Также, беременным хочется посоветовать, чтобы у вас было меню. Их сейчас очень много, поэтому выбрать в Интернете "то самое" меню не составит труда.

Во время беременности специалисты рекомендуют эти продукты:

  • овощи, фрукты, ягоды и тп;
  • мясные и рыбные продукты, чтобы у вас были кальций и белки;
  • каши(гречка, овсянка);
  • обязательно молочные продукты.

Но знаете, это не означает, что вы не должны больше ничего употреблять. Просто нужные другие продукты есть меньше. А именно:

  • сладости и кондитерские изделия;
  • жирные и "тяжелые" продукты;
  • мучные продукты.

И хочется согласиться с вами: чтобы ребенок был здоров нужно хорошо питаться!

 


Задать вопрос

Читайте также

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Сохранение здоровья печени во время применения антибиотиков

Являясь своего рода фильтром, печень может страдать от многих факторов (помимо ежедневных функций), она дополнительно ведёт борьбу с токсинами, которые человек может сам употреблять. Основными причинами пагубного влияния на печень являются:... читать целиком »

Особенности лечения эррозивного гастрита

Эрозивный гастрит - разновидность воспалительного процесса в желудке, при которой на слизистой поверхности желудочно-кишечного тракта образуются небольшие дефекты - эрозии. От обычного гастрита эрозивная форма отличается наличием поврежденных участков ... читать целиком »