Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Что можно есть и что нельзя во время беременности



Что можно употреблять во время беременности? Уже на 4 месяце. Говорят, чтобы малыш был здоровым нужно хорошо питаться.

Мне, как специалисту, хочется сказать женщинам одно: здоровое питание во время беременности обязательная вещь. Дальше вкратце будет написано что можно есть, а потом чего следует не употреблять.

Если вы узнали, что ожидаете ребенка, нужно в течении нескольких недель перейти из 3-х разового питания на 5 разовое. А что касается самой еды, у вас должно быть разнообразие. То есть, вы не должны есть один и тот же продукт несколько раз в неделю. Также, беременным хочется посоветовать, чтобы у вас было меню. Их сейчас очень много, поэтому выбрать в Интернете "то самое" меню не составит труда.

Во время беременности специалисты рекомендуют эти продукты:

  • овощи, фрукты, ягоды и тп;
  • мясные и рыбные продукты, чтобы у вас были кальций и белки;
  • каши(гречка, овсянка);
  • обязательно молочные продукты.

Но знаете, это не означает, что вы не должны больше ничего употреблять. Просто нужные другие продукты есть меньше. А именно:

  • сладости и кондитерские изделия;
  • жирные и "тяжелые" продукты;
  • мучные продукты.

И хочется согласиться с вами: чтобы ребенок был здоров нужно хорошо питаться!

 


Задать вопрос