Поиск

Статьи

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

Состояние печени влияет на развитие болезни Альцгеймера

Учёные полагают, что стареющая печень не может обеспечить мозг должной защитой и из-за этого начинают развиваться когнитивные нарушения. смотреть целиком »

Страница 1 из 27  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Польза и вред брокколи при здоровом питании



Здравствуйте. Я хочу начать придерживаться здорового питания. И, поскольку, я слышала много положительных отзывов о капусте брокколи, то хотела бы в дальнейшем включить ее в свой ежедневный рацион. Скажите, пожалуйста, в чем именно заключается ее польза c медицинской точки зрения, и может ли она нанести хоть какой-то вред организму?

Добрый день! Несомненно, с медицинской точки зрения, брокколи является неотъемлемой частью здорового питания, поскольку приносит колоссальную пользу для человеческого организма. В ней содержится большое количество витаминов, таких как: А, С, К, В1 и В2, а так же минералы: натрий, марганец, фосфор, селен и калий. Поэтому, употребление брокколи является весьма эффективной профилактической мерой для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, а так же помогает наладить работу кишечника и нормализовать его микрофлору из-за высокого содержания клетчатки в данном продукте. Брокколи так же помогает улучшить состояние кожи, предотвратить раннее старение и распад коллагена в кожных покровах.

Поскольку брокколи является низкокалорийным диетическим продуктом, то существенных противопоказаний к ее применению нет, и при употреблении в умеренных количествах оказать вред на организм она не способна.



Задать вопрос

Читайте также

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Сохранение здоровья печени во время применения антибиотиков

Являясь своего рода фильтром, печень может страдать от многих факторов (помимо ежедневных функций), она дополнительно ведёт борьбу с токсинами, которые человек может сам употреблять. Основными причинами пагубного влияния на печень являются:... читать целиком »

Особенности лечения эррозивного гастрита

Эрозивный гастрит - разновидность воспалительного процесса в желудке, при которой на слизистой поверхности желудочно-кишечного тракта образуются небольшие дефекты - эрозии. От обычного гастрита эрозивная форма отличается наличием поврежденных участков ... читать целиком »