Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Польза и вред брокколи при здоровом питании



Здравствуйте. Я хочу начать придерживаться здорового питания. И, поскольку, я слышала много положительных отзывов о капусте брокколи, то хотела бы в дальнейшем включить ее в свой ежедневный рацион. Скажите, пожалуйста, в чем именно заключается ее польза c медицинской точки зрения, и может ли она нанести хоть какой-то вред организму?

Добрый день! Несомненно, с медицинской точки зрения, брокколи является неотъемлемой частью здорового питания, поскольку приносит колоссальную пользу для человеческого организма. В ней содержится большое количество витаминов, таких как: А, С, К, В1 и В2, а так же минералы: натрий, марганец, фосфор, селен и калий. Поэтому, употребление брокколи является весьма эффективной профилактической мерой для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, а так же помогает наладить работу кишечника и нормализовать его микрофлору из-за высокого содержания клетчатки в данном продукте. Брокколи так же помогает улучшить состояние кожи, предотвратить раннее старение и распад коллагена в кожных покровах.

Поскольку брокколи является низкокалорийным диетическим продуктом, то существенных противопоказаний к ее применению нет, и при употреблении в умеренных количествах оказать вред на организм она не способна.



Задать вопрос