Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Польза здорового питания



Здравствуйте! Я очень внимательно слежу за своей фигурой, постоянные диеты и тренировки. Но постоянно слышу, мол, диеты вредны, лучше давай правильно питаться. Объясните пожалуйста, в чем же такая польза здорового питания? И можно ли на здоровом питании сбросить лишний вес?

Здравствуйте! Да, конечно, когда здоровое питание войдет у Вас в привычку, станет образом жизни - Ваш организм с радостью будет избавляться от ненужных ему килограммов. Но самое главное, что правильное питание несет ряд таких преимуществ, как укрепление иммунитета (за счет того, что в продуктах будет необходимое количество витаминов), снижение уровня холестерина, улучшение сна, более эффективное избавление от токсинов (за счет того, что желудок работает "по часам"). У Вас улучшится настроение (так как диеты как-никак связаны со стрессом из-за постоянного чувства голода), кожа, ногти и волосы преобразятся (ведь ограничивая себя в еде, Вы лишаете свой организм важных микроэлементов). Начните употреблять простые и натуральные продукты уже сегодня - и результат не заставит себя ждать!

Задать вопрос