Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Польза здорового питания



Здравствуйте! Я очень внимательно слежу за своей фигурой, постоянные диеты и тренировки. Но постоянно слышу, мол, диеты вредны, лучше давай правильно питаться. Объясните пожалуйста, в чем же такая польза здорового питания? И можно ли на здоровом питании сбросить лишний вес?

Здравствуйте! Да, конечно, когда здоровое питание войдет у Вас в привычку, станет образом жизни - Ваш организм с радостью будет избавляться от ненужных ему килограммов. Но самое главное, что правильное питание несет ряд таких преимуществ, как укрепление иммунитета (за счет того, что в продуктах будет необходимое количество витаминов), снижение уровня холестерина, улучшение сна, более эффективное избавление от токсинов (за счет того, что желудок работает "по часам"). У Вас улучшится настроение (так как диеты как-никак связаны со стрессом из-за постоянного чувства голода), кожа, ногти и волосы преобразятся (ведь ограничивая себя в еде, Вы лишаете свой организм важных микроэлементов). Начните употреблять простые и натуральные продукты уже сегодня - и результат не заставит себя ждать!

Задать вопрос