Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровое питание чай



Скажите, считается ли чай полезным продуктом, подходящим для здорового питания? Слышала от некоторых людей с медицинским образованием, что чай – это разновидность наркотика, который не считается таковым, только потому, что очень широко употребляется.

 Вопрос о чае, довольно сложный по нескольким причинам. Как и многие вещества, обладающие полезным действием, в больших количествах, он может оказаться не полезным, а наоборот, вредным и опасным. Кроме того, из-за содержащегося в нем кофеина, чай вызывает сильное привыкание и отказаться от его употребления может быть неожиданно весьма сложно, в этом отношении можно говорить, что он, как и кофе,  вызывает определенную зависимость. И наконец, из-за ухудшающегося качества продуктов, связанного с постоянной борьбой производителей за их удешевление, все чаще встречается чай с различными искусственными добавками, которые имитируют травы и фрукты. Подчас разобраться в том, что чай не содержит натуральных компонентов, вместо них в нем только ароматизаторы, бывает непросто.

Общие рекомендации такие: не использовать чаи с ароматизаторами. Не употреблять в день больше 1-2 чашек чая. Отказаться от чая при высоком давлении, атеросклерозе, бессоннице, повышенной возбудимости. Использовать разнообразные сорта и включать в рацион травяные чаи (чай из ромашки, мяты, ройбуш, иван-чай и т.д.).

 


Задать вопрос