Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Что дает здоровое питание



Здравствуйте! Все подруги только и твердят: что ты ешь всякую ерунду, нужно правильно питаться, если не хочешь помереть в 45 лет. Подскажите, пожалуйста, что вообще дает здоровое питание, и из чего оно вообще должно состоять? На самом ли деле это важно, или это просто очередная дань моды? Спасибо.

Доброго времени суток! Ваши подруги, безусловно, правы в том, что всё подряд есть не только нельзя, но и опасно для здоровья. Наш организм функционирует по естественным правилам и законам природы: что посеешь, то и пожнешь. Иными словами, что мы помещаем в себя, какими элементами и веществами насыщаем организм, так он и будет работать. Если описать в нескольких словах пользу здорового питания, то можно сказать, что полноценная здоровая диета должна способствовать правильному развитию и жизнеспособности органов человека, способствовать укреплению здоровья, защищать от многих заболеваний. Грамотный специалист-диетолог может более подробно ознакомить вас с главными принципами здорового питания и составить примерный рацион.

Задать вопрос