Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Питание как фактор здорового образа жизни



Скажите, пожалуйста, доктор,как питание отражается на моём здоровье?

Питание  оказывает непосредственное влияние на общее состояние организма и, как следствие, на показатели его здоровья. Не зря говорится: мы то, что мы едим. Человек - это биохимическая фабрика и для его нормального функционирования должны в полном объёме поступать необходимые микроэлементы и вещества, которые организм берет из потребляемой пищи. В нашем рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы, необходимы овощи, фрукты, достаточное количество воды. Последние годы  из - за переизбытка в рационе углеводов и жиров наблюдается ожирение у большой части населения. Для желающих похудеть имеется множество диет, но я бы посоветовал для их правильного подбора обращаться к квалифицированным диетологам. На время диет допускается отказ от жиров и углеводов, но только под наблюдением врача. При отказе возможен психологический стресс, неумение справиться с желанием плотно поесть. Поэтому помощь психолога не будет лишней. Рацион питания оказывает непосредственное влияние на работу кишечника. Плохая работа которого, в частности развитие гнилостной микрофлоры, приводит к снижению иммунитета и развитию колитов, различных воспалений и в конечном итоге к раку.

Задать вопрос