Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Еда для женского здоровья



Добрый вечер, у меня в последнее время идёт череда неприятностей в личной жизни. Оттого я стала более нервной и раздражительной. Меня практически не тянет на близость с мужчиной. Я постоянно в усталом расположении духа. Что мне делать?

Доброго дня! Снижение женского либидо, да и вообще депрессивные настроения периодически посещают каждую вторую женщину на нашей планете. Конечно, советую вам обратиться, если есть такая возможность, к психологу или даже психотерапевту. Но если вы чувствуете, что ситуация пока находится под вашим волевым контролем, попробуйте сбалансировать вашу ежедневную жизнь, и начните с правильного питания. Попробуйте пару недель питаться продуктами, которые в наилучшей степени подходят для женской природы.

Прежде всего, это орехи, а именно - миндаль. Кушайте его каждый день не менее 80-100 граммов. Также, можете употреблять фундук и грецкий орех. 

Следующий ценный продукт - авокадо. Это в принципе очень полезный фрукт, а для женщины он полезен вдвойне. 

Вместо сладких, мучных углеводов начните кушать финики и мёд. Кстати, если вы пьёте кофе исключительно сладкий, то поверьте, мёд также можно добавлять в этот бодрящий напиток.

Красная рыба и морепродукты должны быть на вашем столе минимум два, три раза в неделю. А вот копчености и консервированные продукты лучше не употреблять.



Задать вопрос