Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Упражнения для женского здоровья и либидо



Здравствуйте, нужна помощь. Мне 42 года и в течении последних нескольких лет я стала замечать сильное снижение своей половой активности. Можно сказать, не хочется ни физически, ни психологически. Когда половой акт случается, удовольствия от него нет, как-будто ничего не чувствую. Муж обижается, боюсь, это грозит разладом в отношениях. Как быть в этой ситуации?

Не переживайте. С этой проблемой обращаются многие, и она решаема. Первое, что вам необходимо сделать — заняться своим физическим здоровьем. В этом вам отлично помогут упражнения для укрепления женского здоровья и нормализации либидо. Начать можно даже в домашних условиях. Укрепите мышцы вашего таза. Обратите внимание на такие упражнения, как: приседания в низкий сед, выпады, подъем таза из положения лежа. Повышение тонуса мышц и активный приток крови к ним сыграет огромную положительную роль. Также необходимо поработать с "интимными мышцами". В этом вам помогут упражнения Кегеля. Подтяните свою физ. подготовку, и вы увидите, что это снова может стать приятно. А вместе с этим уйдут и психологические проблемы. Будьте здоровы!

Задать вопрос