Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Йога для женского здоровья упражнения



Здравствуйте. Уже много лет мучаюсь от менструальных болей. Обезболивающие препараты уже не действуют, каждый месяц по несколько дней не могу встать с постели. А недавно гинеколог посоветовал мне попробовать йогу. Но у меня сколиоз II степени. Безопасно ли заниматься йогой при таком заболевании?

Хотя западная медицина и не использует йогу в качестве лечебного средства, но польза ее бесспорна. Использование этой методики поможет значительно улучшить физическое состояние человека. Йога улучшает кровообращение в органах малого таза, положительно влияет на половую систему и на железы внутренней секреции. Снять менструальные боли помогут определенные асаны. Но чтобы не навредить себе, стоит еще раз поговорить с врачом и выбрать профессионального инструктора по йоге. При сколиозе ІІ степени йога не только не повредит, но и поможет улучшить состояние позвоночника. Хотя следует избегать некоторых асан, например скручивания, динамических движений и перевернутых поз. Также йога предполагает упражнения на дыхание, которые снимают стресс, тревожность и улучшают сон. Но еще раз следует подчеркнуть - только квалифицированный специалист сможет разработать комплекс упражнений таким образом, чтобы не повредить позвоночник со сколиозом и помочь при менструальных болях.

 


Задать вопрос