Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Обосновывание рационального и здорового питания



Как похудеть после родов и убрать целлюлит? После рождения ребёнка, равно как вовремя и до беременности, необходимо правильно питаться, исключая сладкое, мучное, а также табак и алкоголь.

В сладостях содержится пальмовый и кондитерский жиры, а в мучных продуктах маргарин. Употребление табака и алкоголя плохо сказывается на работе печени и дыхательной системы, замедляет обмен веществ и ведет к откладыванию жира. Впоследствии у женщин появляется целлюлит, от которого можно избавиться, правильно питаясь.

Качество и количество молока также будут выше, если у женщины в рационе здоровая пища. Важно знать, что сладости и хлебобулочные изделия есть можно, если вы уверены в их составе. Если это шоколад, пусть он будет темным, с какао и в составе, ни в коем случае, не должно быть жиров кондитерского и пальмового. Покупайте настоящие пастилу и зефир, эти сладости не вредны. Мучное из отрубей, черный хлеб также можно смело вписывать в свой рацион. На счёт употребления табака и алкоголя исключений нет, их нельзя отнести к здоровому рациону и, в первую очередь, отказаться нужно от них.

 


Задать вопрос