Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Здоровое питание путь к здоровой жизни



Правда ли, что с помощью здорового питания можно обеспечить себе путь к здоровой жизни?

Сегодня большинство людей подвержены различным гастрономическим искушениям, пагубное воздействие которых в той или иной степени ощущает на себе каждый из нас.
Для того чтобы предостеречь себя и своих близких от таких заболеваний как: атеросклероз сосудов,лишний вес, эндокринные заболевания, бесплодие и болезни сердца, стоит уже сегодня пересмотреть свой рацион и образ жизни.
Так, включая в меню ежедневно блюда из мяса, овощей, фруктов, круп и молочных продуктов, можете быть уверены, что в ваш организм поступят все основные питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Для приготовления блюд предпочтительнее выбирать натуральную, лишенную искусственных добавок и красителей еду. Короткий срок годности будет свидетельствовать о том, что пища без консервантов. Крупяные каши насытят организм сложными углеводами и нормализуют работу ЖКТ. Нежирное мясо, рыба и молочнокислые продукты позволят сохранить талию стройной, обеспечив вас полноценным белком. Фрукты, овощи и много чистой воды ежедневно укрепят иммунитет, сохраняя молодость и идеальное самочувствие.
Существенно сократив или вовсе исключив из рациона острую, жирную, пересоленую пищу, фастфуд и алкоголь, вы останетесь  приятно удивлены внешним и внутренним переменам, которые с вами произойдут.


Задать вопрос