Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Вред сахара для женщин-сладкоежек.



Мне 51 год. Я не полная, но люблю сладкое. Вредно ли это для меня, ведь я не толстею? Сколько можно съедать сахара в день?

Проблемы, возникающие при повышенном уровне сахара в организме, гораздо серьёзнее, чем избыточный вес. Сахар стимулирует развитие воспалительных процессов и рост грибов Candida, подавляет иммунную систему (защитные силы), нарушает обмен веществ, ослабляет стрессоустойчивость, повышает давление, снижает уровень "хорошего" холестерина, ускоряет старение кожи, ухудшает концентрацию внимания и сон. Резкие скачки сахара приводят к перепадам настроения. В следствии перечисленных пагубных воздействий, возникает риск развития заболеваний сердца и сосудистой системы, сахарного диабета, молочницы и даже болезни Альцгеймера.

Женщинам рекомендуется употреблять не более 50 граммов сахара в сутки. Лучше включить в рацион фрукты, ягоды, чернослив, орехи, курагу. Отказ от сладкого поможет Вам выглядеть моложе, а чувствовать себя бодрее и энергичнее.



Задать вопрос

Читайте также

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 7 полезных перекусов на работе

Чем опасна язвенная болезнь желудка у женщин

Язвенная болезнь желудка является очень серьезным и опасным хроническим заболеванием. Особенно опасна язва для женщин, которые в больше степени подвержены развитию осложнений этого заболевания. ... читать целиком »

Поддержание иммунитета в период сезонных заболеваний

На протяжении круглого года иммунитет обеспечивает защиту организма от негативных факторов окружающей среды и возбудителей заболеваний. Однако состояние этой системы подвержено сезонным колебаниям. ... читать целиком »