Поиск

Статьи

Проблемы с давлением до беременности увеличивают риск выкидыша

Учёные обнаружили: женщины, у которых до зачатия наблюдалось повышенное диастолическое (нижнее) давление, подвержены высокому риску самопроизвольного прерывания беременности. смотреть целиком »

Исследование: Алкоголь и табак – самые опасные из веществ, вызывающих зависимость

В общей сложности употребление алкоголя и курение табака уже отняло у человечества около 250 000 лет здоровой жизни. смотреть целиком »

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Вопрос - ответ

Задать вопрос

Вред сахара для женщин-сладкоежек.



Мне 51 год. Я не полная, но люблю сладкое. Вредно ли это для меня, ведь я не толстею? Сколько можно съедать сахара в день?

Проблемы, возникающие при повышенном уровне сахара в организме, гораздо серьёзнее, чем избыточный вес. Сахар стимулирует развитие воспалительных процессов и рост грибов Candida, подавляет иммунную систему (защитные силы), нарушает обмен веществ, ослабляет стрессоустойчивость, повышает давление, снижает уровень "хорошего" холестерина, ускоряет старение кожи, ухудшает концентрацию внимания и сон. Резкие скачки сахара приводят к перепадам настроения. В следствии перечисленных пагубных воздействий, возникает риск развития заболеваний сердца и сосудистой системы, сахарного диабета, молочницы и даже болезни Альцгеймера.

Женщинам рекомендуется употреблять не более 50 граммов сахара в сутки. Лучше включить в рацион фрукты, ягоды, чернослив, орехи, курагу. Отказ от сладкого поможет Вам выглядеть моложе, а чувствовать себя бодрее и энергичнее.



Задать вопрос