Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПравильное питание для женщин здоровый образ жизни
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, такой вопрос - уже месяц как перешла на правильное питание, чтобы похудеть к лету. Мне 30 лет. Кушаю два раза в день, работа восьмичасовая серднеактивная, не позволяет питаться чаще. Здоровый образ жизни старюсь вести – два раза в неделю хожу в фитнес зал. Но вес стоит на месте. Так вот задумалась, правильное питание помогает скинуть вес или это просто полезно для стабильной работы организма полезно?
Здравствуйте. В первую очередь, правильное питание позволяет Вашему организму полноценно усваивать все полезные вещества и элементы, чтобы процесс обмена веществ проходил быстро и правильно, это весьма важно для Вашего здоровья. Конечно, рациональное питание позволяет сбросить килограмы, но в первую очередь, так называемый «лишний вес», однако это понятие весьма различны для Вас и Вашего организма. Если на данном этапе вес соответствует Вашему возрасту и росту по индексу массы тела, то вероятнее всего организм будет всячески поддерживать стабильное состояние и скинуть лишние килограммы будет весьма сложно, однако Ваш организм всегда будет благодарен за внимательное отношение к своему телу и ответственность в смысле выбора продуктов, которые окажутся на нашем столе.
