Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПольза здорового питания
Здравствуйте! Я очень внимательно слежу за своей фигурой, постоянные диеты и тренировки. Но постоянно слышу, мол, диеты вредны, лучше давай правильно питаться. Объясните пожалуйста, в чем же такая польза здорового питания? И можно ли на здоровом питании сбросить лишний вес?
Здравствуйте! Да, конечно, когда здоровое питание войдет у Вас в привычку, станет образом жизни - Ваш организм с радостью будет избавляться от ненужных ему килограммов. Но самое главное, что правильное питание несет ряд таких преимуществ, как укрепление иммунитета (за счет того, что в продуктах будет необходимое количество витаминов), снижение уровня холестерина, улучшение сна, более эффективное избавление от токсинов (за счет того, что желудок работает "по часам"). У Вас улучшится настроение (так как диеты как-никак связаны со стрессом из-за постоянного чувства голода), кожа, ногти и волосы преобразятся (ведь ограничивая себя в еде, Вы лишаете свой организм важных микроэлементов). Начните употреблять простые и натуральные продукты уже сегодня - и результат не заставит себя ждать!
