Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросОвсяное печенье здоровое питание
Здравствуйте, уже не первый раз задаю вопросы на этом сайте по теме здорового питания, хотелось бы узнать еще одну вещь. Мне врач сказал придерживаться диеты и здорового питания. а я очень сильно люблю сладкое. Дочка предложила мне как вариант овсяное печенье, говорит что оно полезное и не содержит так много сахара. Что вы можете сказать по поводу печенья, можно ли добавить его в свой рацион?
Добрый день. В целом ваша дочь права. Овсяное печенье является диетическим продуктом, в котором содержится много питательных веществ и из всех видов печенья оно является самым полезным для здоровья. Однако печенье тоже бывает разное. Если вы будете покупать продукт в магазине, то скорее всего в нем может содержаться сахар или другие вредные компоненты. Для вас оптимальным вариантом было бы готовить такое печенье самой, тогда вы будете точно уверены в его составе и пользе для вашего организма. Рецептов такого печенья очень много и они простые, поэтому советую вам выбрать этот вариант как вкусную добавку к вашей диете.