Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПилатес для женского здоровья
Добрый день! Недавно подруга уговорила меня записаться на пилатес. Занимаюсь неделю. После первых занятий чувствовала небольшую крепатуру, однако тонус организма заметно повысился. Чем ещё полезен пилатес для женского здоровья?
Доброго дня и вам. Убедительно советую вам продолжать заниматься, так как пилатес не только влияет на настроение, но и является эффективным способом предупреждения болезней костной системы, особенно для женщин, которые перешагнули 40-ка летний рубеж.
Могу с уверенностью сказать, что занимаясь длительно и систематично пилатесом, женщины замечают улучшение состояния волос, ногтей и кожи. Это происходит благодаря активизации процесса кровообращения.
Для тех дам, которые испытывают некоторые сложности в получении оргазма, пилатес будет очень, как нельзя, кстати, потому что в большинстве упражнений задействованы связки и мышцы малого таза. Этот фактор значительно повышает чувствительность интимной зоны.
Благодаря плавному темпу занятий и щадящей нагрузке, пилатес полезен беременным женщинам для облегчения родовой деятельности.
