Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПсихология здорового питания
У меня вопрос, как заставить себя правильно питаться, когда вокруг столько всего вкусного?
Вы правы, непросто отказывать себе во вкусной пище, если нет веских причин. Тем более что фастфуд полон вкусовыми добавками и манит аппетитными запахами. Но у человека, понимающего важность качества питания для здоровья организма, должно быть сформировано личное отношение к выбору продуктов. Психология здорового питания базируется на четких внутренних установках, подводящих отказ от вредной пищи, к логически неизбежному умозаключению. Я то - что я ем. Эта всем известная цитата вполне отражает суть отношения к жизни, здорового человека. Теперь, если вы решили перейти к правильному питанию - это станет для вас основой оздоровления организма. Это образ жизни, её философия. Когда вы привыкните к нормальной пище и ваш организм очистится от токсинов, желание съесть фастфуд, пропадет само собой, а манящие ранее запахи покажутся отвратительными. Потому что вы осознаете, что это запах пищи, постепенно отравляющей ваш организм.
