Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросЗдоровое питание путь к здоровой жизни
Правда ли, что с помощью здорового питания можно обеспечить себе путь к здоровой жизни?
Сегодня большинство людей подвержены различным гастрономическим искушениям, пагубное воздействие которых в той или иной степени ощущает на себе каждый из нас.
Для того чтобы предостеречь себя и своих близких от таких заболеваний как: атеросклероз сосудов,лишний вес, эндокринные заболевания, бесплодие и болезни сердца, стоит уже сегодня пересмотреть свой рацион и образ жизни.
Так, включая в меню ежедневно блюда из мяса, овощей, фруктов, круп и молочных продуктов, можете быть уверены, что в ваш организм поступят все основные питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Для приготовления блюд предпочтительнее выбирать натуральную, лишенную искусственных добавок и красителей еду. Короткий срок годности будет свидетельствовать о том, что пища без консервантов. Крупяные каши насытят организм сложными углеводами и нормализуют работу ЖКТ. Нежирное мясо, рыба и молочнокислые продукты позволят сохранить талию стройной, обеспечив вас полноценным белком. Фрукты, овощи и много чистой воды ежедневно укрепят иммунитет, сохраняя молодость и идеальное самочувствие.
Существенно сократив или вовсе исключив из рациона острую, жирную, пересоленую пищу, фастфуд и алкоголь, вы останетесь приятно удивлены внешним и внутренним переменам, которые с вами произойдут.
Для того чтобы предостеречь себя и своих близких от таких заболеваний как: атеросклероз сосудов,лишний вес, эндокринные заболевания, бесплодие и болезни сердца, стоит уже сегодня пересмотреть свой рацион и образ жизни.
Так, включая в меню ежедневно блюда из мяса, овощей, фруктов, круп и молочных продуктов, можете быть уверены, что в ваш организм поступят все основные питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Для приготовления блюд предпочтительнее выбирать натуральную, лишенную искусственных добавок и красителей еду. Короткий срок годности будет свидетельствовать о том, что пища без консервантов. Крупяные каши насытят организм сложными углеводами и нормализуют работу ЖКТ. Нежирное мясо, рыба и молочнокислые продукты позволят сохранить талию стройной, обеспечив вас полноценным белком. Фрукты, овощи и много чистой воды ежедневно укрепят иммунитет, сохраняя молодость и идеальное самочувствие.
Существенно сократив или вовсе исключив из рациона острую, жирную, пересоленую пищу, фастфуд и алкоголь, вы останетесь приятно удивлены внешним и внутренним переменам, которые с вами произойдут.
