Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросПитание для здоровой печени
Доктор, здравствуйте! У всех моих родственников по материнской линии были различные проблемы с печенью, поэтому заранее хочется подстраховаться от возможных неприятностей в будущем. Алкоголь не пью, стараясь вести здоровую жизнь. Однако в знаниях о правильном питании для печени у меня провал. Пожалуйста, подскажите, питание для здоровой печени?
Если вы не употребляете алкоголь, не едите жирную, прожаренную пищу, не работаете на химических предприятиях, то нет смысла беспокоиться. Человеческая печень – единственный орган, самостоятельно способный к регенерации, то есть клетки печени способны восстанавливаться. Но существует несколько продуктов, которые помогут печени в работе и регенерации. В первую очередь это тыква, она хорошо помогает усвоить тяжелую пищу. Далее могу посоветовать Ламинарию – морская водоросль, естественный утилизатор вредных веществ. Любые нежирные молочные продукты пойдут на пользу печени, так как они восстанавливают микрофлору кишечника. И последнее, следует отказаться от подсолнечного масла в пользу оливкового, оно обладает очищающими печень свойствами. Не лишним будет поддержать печень гепатопротекторами, которые следует принимать курсами.
