Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросСекреты красоты и здоровья женские хитрости
Доброго времени суток. Дайте мне, пожалуйста профессиональный ответ вот на такой вопрос: существуют ли секреты красоты и здоровья женские хитрости и если да, то какие и в чем они заключаются ?
Доброго времени суток.
Во-первых, благодарю вас за столь актуальный для многих барышень вопрос.
Во-вторых, как показывает медицинская практика, для того, чтобы женщина всегда чувствованные себя бодро и при этом выглядела здоровой, ей необходимо:
- ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой (желательно родниковой воды);
- питаться только здоровой пищей, которая богата витаминами, клетчаткой и всеми необходимыми микроэлементами;
- прислушиваться к своим биологическим часам и спать хотя бы 7-8 часов в день;
- в не зависимости от возраста, нужно 2-3 раза в неделю заниматься активным видом спорта: плавание, бег, спортивная ходьба и т.д;
Хочу так же обратить ваше внимание на то, что женщине нельзя забывать о ежегодных плановых осмотрах у врачей специалистов, в том числе и врача гинеколога.
Во-первых, благодарю вас за столь актуальный для многих барышень вопрос.
Во-вторых, как показывает медицинская практика, для того, чтобы женщина всегда чувствованные себя бодро и при этом выглядела здоровой, ей необходимо:
- ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой (желательно родниковой воды);
- питаться только здоровой пищей, которая богата витаминами, клетчаткой и всеми необходимыми микроэлементами;
- прислушиваться к своим биологическим часам и спать хотя бы 7-8 часов в день;
- в не зависимости от возраста, нужно 2-3 раза в неделю заниматься активным видом спорта: плавание, бег, спортивная ходьба и т.д;
Хочу так же обратить ваше внимание на то, что женщине нельзя забывать о ежегодных плановых осмотрах у врачей специалистов, в том числе и врача гинеколога.
