Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Задать вопросВысказывания о здоровом питании великих людей
Здравствуйте! Не могли бы вы мне помочь? Вчера вечером я листала один популярный женский журнал, как обычно люблю делать, и наткнулась на высказывание, сейчас его постараюсь вспомнить. Вот как оно звучало: "В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок." И автор его- известный Авиценна. Так ли это? Для приема пищи важен четкий график, или же это не имеет особого значения? Помогите разобраться с этим вопросом!
Добрый вечер! Спасибо, что обратились к нам с этим вопросом, я постараюсь вам помочь. Как известно, правильное питание требует неуклонного соблюдения двух обязательных условий: сбалансированности приемов пищи и режим. Врачи-диетологи утверждают, что в день должно быть около 6 приемов пищи, которые проводятся с интервалом в 2,5 часа. Такой режим приема пищи благоприятствует значительному ускорению метаболизма, а это в свою очередь позволяет стабилизировать уровень сахара в крови, за счет чего вы не будете чувствовать мучительного голода.
