Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Учёные назвали, какое количество алкоголя провоцирует рак у женщин

Один бокал вина или порция другого алкогольного напитка в день повышает риск развития онкологии у женщин. Об этом со ссылкой на Американский институт исследований рака (AICR) и Всемирный фонд исследований рака (WCRF) сообщает Eurekalert!

Учёные проанализировали 119 исследований, которые включили в общей сложности данные о 12 млн женщин. У 260 тысяч из них была обнаружена онкология.

Специалисты сделали вывод, что ежедневное употребление 10 граммов чистого спирта (это около 100 мл вина крепостью 12% или 250 мл пива 4,8%) увеличивает риск развития рака молочной железы на 5-9%.

Вдобавок к этому исследователи установили, что женщины, которые занимаются спортом, имеют на 10-17% меньше шансов на развитие рака груди в сравнении с теми, кто ведет сидячий образ жизни.

Часовая прогулка раз в неделю снижает риск возникновения злокачественной опухоли на 13%.

По оценкам AICR, один из трех случаев зафиксированного рака молочной железы можно было предотвратить, если бы женщины занимались физкультурой, правильно питались и отказались от алкоголя.

Ранее финские учёные выяснили, что женщины, которые регулярно красят волосы и используют гормональные контрацептивы, находятся в группе повышенного риска развития онкологии.