Поиск

Статьи

Учёные назвали 7 главных правил сохранения здоровья

Специалисты Американской ассоциации сердца и ассоциации инсульта выпустили новые рекомендации, как предотвратить возникновение инфаркта, инсульта и других серьёзных заболеваний. смотреть целиком »

Гепатит убивает больше людей, чем ВИЧ, туберкулез и малярия

По данным Всемирной организации здравоохранения, вирусный гепатит входит в десятку основных причин смертности жителей нашей планеты. смотреть целиком »

Москвичи смогут бесплатно проверить своё сердце

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются причиной более 55% смертей в Москве. При этом 21% москвичей находится в зоне сердечно-сосудистого риска. смотреть целиком »

Учёные высчитали, сколько овощей и фруктов нужно съедать человек

Медики проанализировали данные более 135 тысяч человек из 18 стран мира, которые собирались в течение 10 лет с 2003 года. смотреть целиком »

44% россиян являются носителями минимум одного генетического заболевания

Наличие мутации в генах родителей не гарантирует рождение у них больного ребёнка. Реальная опасность возникает, если у мужа и жены в наличии одинаковые мутации. смотреть целиком »

Страница 1 из 18  > >>

Блеск и сила: чем восстановить волосы после отпуска?

Выжженные солнцем волосы хорошо смотрятся на фоне загорелой кожи. Но загар имеет свойство быстро смываться, а вместе с ним исчезает и эффектность послеотпускной «соломы» на голове. Как вернуть волосам мягкость и шелковистость, не хватаясь за ножницы (хотя и за них тоже можно, но осторожно) – расскажем далее.

КРАСИТЬ – НЕ НАШ МЕТОД

Для начала немного теории. Почему каждый раз после отпуска ваш конский хвост становится похож на мочалку? Волосы состоят из чешуек, покрытых кератином. Ультрафиолет и морская соль повреждают кератиновый слой и вымывают пигмент. В результате волосы выглядят тусклыми, безжизненными… одним словом, истощенными.

Поэтому вполне естественно желание многих женщин покраситься сразу после отпуска, чтобы вернуть шевелюре былую яркость и насыщенность. Но делать этого категорически нельзя. Подумайте сами: ваши волосы и так повреждены, и вместо того чтобы провести для них восстанавливающую терапию, вы устраиваете новый стресс – окраску или завивку. Мазохизм чистой воды.

Есть ещё несколько факторов, от которых зависит состояние ваших волос в любое время года и вне зависимости от вашего географического положения. Это неправильное питание, частые стрессы, переутомление, проблемы со здоровьем, хлорированная вода (она действует на волосы почти так же, как и морская) и плохо подобранные средства по уходу.

То есть зачастую, чтобы восстановить волосы, нужно сделать ряд шагов – от посещения парикмахера до нормализации питания и приёма витаминов.

САЛОННЫЙ УХОД

Первое, что стоит сделать по возвращении с моря – это сходить в салон красоты. Но не для каких-то кардинальных изменений. Попросите мастера отстричь секущиеся концы (до 5 см) и провести процедуру по восстановлению волос. Ваша цель – запаять волосы, сгладить все поднявшиеся чешуйки, из-за которых волосы потеряли ухоженность.

Как правило, салонный уход состоит из двух этапов. На первом используется специальный очищающий шампунь с увлажняющим или регенерирующим эффектом. Его цель – подготовить волосы к применению других, более сильных средств. Затем мастер переходит ко второму этапу – подбор интенсивных масок, компоненты которых способны проникнуть в самую глубь каждого волоска и наполнить его необходимыми питательными веществами. Среди наиболее популярных процедур сейчас: глазирование, экранирование, элюминирование, биоламинирование, кератинирование.

ЧЕМ ОПАСНО КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС?

В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Отставьте в сторону все шампуни и бальзамы для нормальных волос. Ваша копна сейчас далека от нормы, и ей нужна серьёзная защита. Все средства по уходу должны быть направлены на восстановление структуры, то есть подойдут тюбики и баночки для поврежденных и ослабленных волос. Хорошо, если в их составе есть кератин и коллаген – они заполняют пустоты в структуре волос, и пантенол, который удерживает влагу.

Держите бальзам на волосах минут пять, и он подействует как маска. Смывайте сначала тёплой, а потом холодной водой. Но ни в коем случае не горячей. Очень полезно ополаскивать волосы отварами ромашки, череды, крапивы, липы, лопуха, шалфея.

Еще один эффективный способ домашнего восстановления – использование специальных ампул для волос. Такие продукты содержат высокую концентрацию витаминов и протеинов, которые активно питают и увлажняют волосы. Чтобы добиться результата, необходимо пройти курс не меньше 3-4-х недель.

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ИЗНУТРИ

Быстрее восстановиться волосам помогут витамины и минералы. Их лучше начать принимать сразу же по возвращении из отпуска. Витамин А вернёт шевелюре утраченный блеск, Е и F – эластичность и увлажнённость, витамины группы В защитят от токсинов из окружающей среды. Из минералов волосам необходимы кальций, магний, цинк, селен и сера. Кстати, селен, цинк, витамины А, С и Е все вместе можно найти в витаминном комплексе селцинк плюс.

Кальций в большом количестве содержится в молочных продуктах, сырах, свежей зелени, миндале, сухофруктах и яичном желтке. Магний следует искать в пшеничных отрубях, соевой муке, горохе, белокочанной капусте, грецких орехах и в большинстве круп.

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ?

Кладовая цинка – это куриное мясо, фасоль, кукуруза, молоко, фрукты, а также картофель и свекла. Сера присутствует в большинстве видах мяса, куриных яйцах, овсяной и гречневой крупе, в бобовых, свежих овощах и сырах. Селена – в избытке в пшеничных и овсяных отрубях, семенах подсолнечника, горбуше и цельнозерновом хлебе.