Поиск

Статьи

Самая юная жертва ожирения: в Британии от избыточного веса умер 13-летний мальчик

В Великобритании в результате лёгочной тромбоэмболии скончался 13-летний мальчик весом 100 килограммов. Отрыв тромба, по заключению врачей, был спровоцирован избыточным весом подростка. смотреть целиком »

Американские учёные заплатят $300 любителям авокадо

Четыре американских университета ищут добровольцев, готовых принять участие в их новом исследовании, сообщает CNBC. Учёным нужны 250 человек, готовых каждый день в течение полугода есть авокадо. смотреть целиком »

Россияне стали меньше пить, но всё равно третьи в мире по смертности от алкоголя

Россия – на данный момент третья страна в мире по смертности от злоупотребления алкоголем: в 2016 году пагубная привычка унесла жизни 180 тысяч российских мужчин и 43 тысячи женщин. смотреть целиком »

Facetune не поможет: морщины на лбу говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний

О своём открытии французские учёные рассказали на Ежегодной конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. смотреть целиком »

Гипертония напрямую связана с лишним весом. У учёных есть доказательства

«Если эпидемия ожирения продолжит расти, то нас ожидает и аналогичный рост в числе людей с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы». смотреть целиком »

Страница 1 из 28  > >>

Зарядка при хронической сердечной недостаточности

Сердце - наш главный двигатель организма и залог здоровья. Этот орган первым появляется на стадии формирования зародыша, на нем сказываются наши переживания, болезни и полезные/вредные привычки. В связи с укладом нашей жизни, исходными генами и перенесенными заболеваниями ослабевает сердечная мышца. В основу патологий сердца входит хроническая сердечная недостаточность (ХСН). При данном заболевании сердце не в состоянии заполнить кровью желудочки и перекачивать ее по организму, и кислород плохо поступает в остальные органы и ткани.

По развитию патологии различают острую (из-за травмы, токсинов, болезней - без оперативного вмешательства - смерть) и хроническую недостаточность (постепенное ослабевание сердечной мышцы). Врачи классифицируют ХСН на четыре класса и от класса зависит запущенность заболевания, проявление симптомов и уровень необходимых физический нагрузок.

Зарядка по классам хронической сердечной недостаточности

Спорт укрепляет мышцы в организме человека, приводит в тонус сердце, улучшая подачу крови. Во время зарядки сокращаются все мышцы, двигаются суставы, дыхание становится глубоким, что приводит в движение диафрагму. Вся эта активность приводит к кислородному обогащению организма. По части сердца, главная нагрузка идет на миокард.

Распространено мнение, что людям с ХСН противопоказаны занятия спортом и другие активные нагрузки. Это утверждение актуально при обострениях, в иных случаях - неверно. Если пациент находится в группе риска, эффективность лечения антигипертензивными препаратами (например, индапом) необходимо поддерживать комплексом физических нагрузок, рекомендованных специалистом.

Теперь рассмотрим виды нагрузок в зависимости от стадии ХСН. Когда врач установил уровень патологии сердца, он в состоянии порекомендовать вам необходимый темп, длительность и уровень нагрузок:

  • 1 класс - все виды физических упражнений (со снарядами, на развитие силы), плавание и ходьбу. Положение тела - сидя или стоя.
  • 2 класс - общеукрепляющие упражнения в медленном темпе, упражнения на дыхание, по возможности немного ходьба. Положение тела - лежа, по мере укрепления организма - сидя или стоя.
  • 3 класс - дыхательные упражнения, легкие общеукрепляющие упражнения с посторонней помощью. Положение тела - лежа и под присмотром врача. Обычно такие люди находятся на стационаре в больнице.
  • 4 класс - занятия не проводят.

Проведение, дозировка, методика зарядки для сердца

Упражнения не должны выматывать и приносить болевые ощущения. Тахикардия, воспаление миокарда, мерцальная аритмия не совместимы с лечебной гимнастикой. Для начала необходимо пресечь или замедлить данные заболевания, а потом приступать к физической активности.

Отеки, одышка и цианоз не являются противопоказаниями к тренировкам. Назначенные упражнения выполняются в неполной амплитуде, в удобном темпе и с небольшим количеством повторений. Пациент должен чувствовать себя комфортно, при появлении одышки и учащения пульса - упражнение прекратить и восстановить силы, снизить или изменить нагрузку.

По мере укрепления сердечной мышцы, снижения отеков и прочее рекомендуют:

  • включать применение снарядов;
  • делать больше повторений;
  • усиливать ритм и темп;
  • вводить подвижные игры, ходьбу на дальние дистанции.
За всеми изменениями нагрузок и состоянием больного ХСН должен следить врач и персонал. Отказ от курения, алкоголя и прочее - повышает эффективность лечения и тренировок.