Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Ягоды, сердце, кишечник: как они связаны

Любители ягод защищены от сердечно-сосудистых заболеваний, считают учёные из Университета Восточной Англии. По результатам их нового исследования, всего горсть ягод в день снижает риск смерти от сердечных патологий на 40%.

Всё благодаря антоцианам – антиоксидантам, которые придают большинству ягод характерный яркий цвет. Они снижают уменьшают жесткость артерий, снижают кровяное давление и общий уровень воспаления в организме.

Британские учёные изучили 25 исследований, посвящённых взаимосвязи антоцианов и риску возникновения заболеваний сердца и сосудов. Оказалось, что одной-двух порций клубники, малины или черники в день достаточно, чтобы существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. Правда, эффект от употребления ягод более выражен в молодом возрасте, чем в пожилом, отмечают учёные.

ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ, КРАСОТА, АНТИСТРЕСС: ЗА ЧТО СТОИТ ЛЮБИТЬ КЛУБНИКУ

КАК КИШЕЧНИК СВЯЗАН С СЕРДЦЕМ

По предположению исследователей, этот эффект от употребления ягод может быть обусловлен изменением состава кишечных бактерий. Как известно, овощи, фрукты и ягоды способны в короткий срок улучшить качество кишечной микробиоты. А она, в свою очередь, оказывает влияние на все системы организма.

В этом у науки сомнений нет, несмотря на то что кишечник человека и его взаимосвязь с другими органами до сих пор остаются малоизученной сферой знаний. Тем не менее, многочисленные исследования показывают, что здоровый кишечник – это ключ к здоровому организму в целом и долгой жизни.

ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА И БАКТЕРИИ КИШЕЧНИКА: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ ДРУГ НА ДРУГА?

ЧТО ТАКОЕ МИКРОПОВРЕЖДЕНИЯ В КИШЕЧНИКЕ

При этом повредить кишечник очень просто – неправильным питанием, лекарственными препаратами, алкоголем, тяжёлым рабочим графиком, отсутствием сна и постоянным стрессом. На фоне любой из этих проблем или их комбинации кишечник может «потрескаться» - появятся микроповреждения. Так как кишечник – орган, населённый множеством плохих бактерий (это один из самых грязных органов), то они начнут просачиваться через мелкие трещинки… отсюда боли, изжога, вздутие, метеоризм, которые могут длиться месяцами и годами.

Вернуть кишечнику целостность можно. Во-первых, нужно устранить источник проблемы. Здесь придется действовать радикально. Плохо питаетесь – начните готовить дома и собирать себе еду на работу, живёте на нервах – меняйте окружение и работу, мало спите – приучайте себя к здоровому 8-часовому сну вопреки всем обстоятельствам, потому что сон – это святое.

Второе действие, которое должно происходить параллельно первому – это приём гастроэнтеропротектора с ребамипидом в составе. Ребамипид пока единственное вещество, способное сшивать плотные контакты клеток в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта на всех трёх её структурных уровнях. Образно: если до курса ребамипида слизистая была как дырявое покрывало, то после она станет как новый абсолютно целый и гладкий плед. Такая слизистая будет нормально выполнять свои функции и надёжно защитит вас от бактерий и токсинов, населяющих пищеварительный тракт.

Ну, и ешьте ягоды. Они и кишечнику, и сердцу помогут.