Поиск

Статьи

Исследование: Мыло с триклозаном опасно для здоровья человека

Антибиотик, который некоторые производители добавляют в состав мыла, запускает программу самоуничтожения в клетках печени. смотреть целиком »

Учёные создали перспективное лекарство от рака печени

Специалисты синтезировали из антибиотика гелиомицина несколько десятков соединений и проверили их работу на культурах клеток рака печени, прямой кишки, костного мозга, шейки матки и других органов. смотреть целиком »

Исследование: Кофе на 70% снижает риск заболеваний печени

По словам учёных, кофе уменьшает вероятность неалкогольной жировой болезни печени, цирроза и рака и оказывает общее защитное действие на орган. смотреть целиком »

Учёные выяснили, что острая пища помогает снизить давление

Перец чили и другие острые приправы уменьшают тягу к соли, что благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. смотреть целиком »

Учёные: Травяные чаи для похудения могут вызвать рак печени

По словам специалистов, наибольшую опасность для здоровья человека представляют растительные комплексы с добавлением кирказона и копытника. смотреть целиком »

Страница 1 из 20  > >>

Как встретить весну во всеоружии?

Долгая зима, морозный воздух, отсутствие солнца и достаточного количества витаминов существенно ослабляют наш организм к моменту наступления весны. Кожа становится сухой и бледной, волосы ломкими и тусклыми, а фигура теряет былую стройность.

Восстановить организм после зимы и встретить весну полными сил и энергии помогут следующие меры:

1. Нормализуйте питание. В начале весны необходимо нормализовать питание и составить правильный и полезный рацион, большую часть которого должны занимать свежие овощи и фрукты, нежирные молочные продукты (сметана, йогурт, кефир), отварная или тушёная рыба, нежирные сорта мяса (индейка, говядина, курица), различная зелень и т.д. Для исключения простуд в весенний период употребляйте продукты, богатые витамином С: грейпфрут, апельсины, лимоны, мандарины, виноград. Данный рацион питания способствует насыщению организма витаминами и полезными микроэлементами.

2. Полноценно отдыхайте. Составьте правильный режим дня, в котором на ночной сон будет приходиться не менее 8-ми часов. Это позволит вам избавиться от чувства постоянной усталости, вялости и хандры.

3. Используйте специальные косметические процедуры. Вернуть волосам былую привлекательность, блеск и шелковистость, а также укрепить их корни помогут специальные восстанавливающие маски по уходу за волосами. Для кожи лица, с наступлением весны следует применять увлажняющие питательные крема или гели, которые помогут восстановить водный баланс, улучшат и выровняют цвет лица и подарят коже новые силы.

4. Ведите активный образ жизни. Как правило зимой наш организм запасает лишние килограммы из-за недостаточной физической активности и недостатка витаминов. Избавиться от данной проблемы и вернуть фигуре стройность помогут умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне и т.д. Активные занятия несколько раз в неделю не только избавят вас от лишних килограмм, но и вернут бодрость духа и поднимут настроение.

5. Принимайте витаминно-минеральные комплексыВстретить весну красивыми и здоровыми поможет приёмспециализированных витаминно-минеральных комплексов, направленных на укрепление здоровья и нормализацию обменных процессов.