Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Как справиться с недержанием

На сегодняшний день около 50 % населения всего мира в возрасте от 45 лет отмечают у себя непроизвольное выделение мочи. Данное явление носит название недержание. Непроизвольное выделение урины может возникать во время смеха, плача, бега, чиханья и кашля. В более осложненных формах может, проявляться даже во время ходьбы или обычной смены положения тела. 
Если вовремя не обратить на недержание внимание это может привести к различного рода воспалительным процессам внутренних и наружных половых органов. Из-за постоянной влажной среды, влагалище и половые органы могут быть поражены вульвитом и кольпитом. Помимо всего этого, возникают проблемы психологического характера. Ведь постоянное переживание за не подконтрольное мочеиспускание приводит к напряженному состоянию, что само собою вызывает неврозы и депрессии.

Эффективная борьба с недержанием


Современная медицина не стоит на месте и уже сегодня существует огромное количество медицинских препаратов, которые эффективно помогают побороть проблему недержания. Одними из таких средств являются спазмолитики, действующие на мочевые пути. Их стоимость относительно не дорогая. Стоимость данного продукта относительно недорогая. А по эффективности – это качественное и действующее средство для лечения идиопатического и неврологического гиперактивного детрузора, который сопровождается недержанием мочеиспускания. 
Стоит помнить о том, что медикамент противопоказан к применению детям, беременным и женщинам в период лактации. На время приема лекарства лучше отказаться от вождения автомобиля. 

Немедикаментозные советы по избавлению от недержания


Если вас беспокоит недержание мочи, тогда следует уменьшить количество потребляемого в день кофе, по возможности – полностью исключите. Существует специальные упражнения Кегеля, которые назначаются пациенту в комплексе с медикаментозным лечением. Упражнения эффективно помогают побороть недержание и, в отдельных случаях, навсегда избавится от этого неприятного явления. 
Сбросив даже несколько килограммов лишнего веса, можно значительно сократить количество моментов непроизвольного мочеиспускания. Уменьшите прием жидкости до одного литра в день. Важно не употреблять воду за 3 часа до сна. Избавьтесь от вредной привычки (курения), никотин раздражительно действует на стенки мочевого пузыря и провоцирует его к непроизвольному выделению мочи. 
Запоры, также, могут провоцировать недержание, поэтому необходимо употреблять в своем дневном рационе продукты, в которых содержится большой процент клетчатки. Клюва и клюквенный сок являются натуральным, природным антибактериальным средством, с помощью которого предотвращается размножение бактерий в мочевом пузыре. Как следствие, в комплексе с другими советами поможет сократить число ситуаций с недержанием мочи.
Итак, для того, что бы забыть о том, что такое непроизвольное мочеиспускание обязательно следует принимать эффективные спазмолитики, действующие на мочевые пути. Помимо этого обязательно воспользуйтесь вышеприведенными советами.