Поиск

Статьи

Учёные назвали антибиотик, который разрушает геном

Антибиотики не только истребляют хорошие бактерии в кишечнике, но и производят более глубинные изменения в организме. смотреть целиком »

Добавка куркумы вызвала у пациентки гепатит. Реальная история из США

Историю больной описывает BMJ Case Reports, это первый зафиксированный врачами случай аутоиммунного гепатита, вызванного добавкой куркумы. смотреть целиком »

Скандинавская диета защитит от старческого слабоумия

Большое количество морепродуктов, цельнозерновых, орехов и рапсового масла в рационе способно снизить риск развития деменции на 30%. смотреть целиком »

Бытовая химия может провоцировать ожирение у детей

Бытовая химия меняет состав кишечной микробиоты у детей, из-за чего они не могут контролировать аппетит. Другая причина – чистящие средства способны увеличить количество жировых клеток в детском организме. смотреть целиком »

Пациенты, которым рекомендован покой, рискуют пострадать от диабета

Двух недель малоподвижного образа жизни достаточно для пациентов с избыточным весом, чтобы у них повысился уровень сахара в крови и начала развиваться резистентность к инсулину – основная причина диабета второго типа. смотреть целиком »

Страница 1 из 29  > >>

Поддержим зрение - витамины для глаз

Неумолимая статистика говорит, что каждый второй взрослый не может похвастаться стопроцентным зрением. Виной тому, как ни странно, технический процесс. С одной стороны, именно он дал человечеству высокотехнологичные устройства, без которых нельзя представить ни работу, ни досуг. С другой стороны, засилье смартфонов, ноутбуков, телевизоров и планшетов в повседневной жизни пагубно влияет на зрение. Современная электроника, обеспечившая неведомый ранее комфорт, заставила на протяжении всего дня перенапрягать глаза.

Зрение, по мнению медиков, неспособно без последствий выдержать подобные испытания и теряет былую остроту. Глаза начинают систематически испытывать дискомфорт, они либо слезятся, либо возникает раздражение и сухость. Перенапряжение зрения грозит головными болями, общим утомлением и трудностью концентрации. Все вместе эти симптомы получили название «компьютерный зрительный синдром», которое и медиками, и их пациентами употребляется, к сожалению, все чаще.

Когда белый свет не мил

Но телефоны, компьютеры и другая техника – не единственный источник опасности. Выясняется, что негативное влияние на способность человека видеть оказывает то, что ее дает. Это свет. Наряду с коротковолновым излучением Солнца и несбалансированным рационом, лишенным важных микроэлементов и витаминов, недостаток или избыток естественного освещения губительно сказываются на остроте зрения.

Чем опасен свет?

Свет запускает фотохимические процессы, сопровождающиеся образованием оксидантов, известных своим отрицательным воздействием и на зрение, и на весь организм человека. Для активизации природной защиты от таких окислителей и появления свободных радикалов эффективнее всего применять комплексы, содержащие селен и цинк, а также витамины А, Е и С.

Особо важные витамины

Витамин А или бета-каротин не зря называют витамином для глаз. При его недостатке зрение страдает достаточно сильно, поэтому слабовидящим офтальмологи советуют вводить в рацион как можно больше богатых этим витамином продуктов.

Витамин Е не только способствует быстрому и наиболее полному усвоению каротинов. Он отвечает за эластичность мельчайших капилляров, снабжающих кровью глаз, и защищает жизненно необходимые нервные клетки.

Витамин С спасает глаза от сухости. Он содержится в слезной жидкости, а при его дефиците человек испытывает резь и жжение в глазах.

Селен человек получает из пищи, но при низком его содержании в почве сельскохозяйственные растения не накапливают этот микроэлемент в достаточном количестве. Поэтому, чтобы поддержать достойное кровоснабжение глаз и обеспечить качество зрения, многим россиянам полезно принимать селен дополнительно.

Цинк предупреждает процессы старения ткани сетчатки и поддерживает структуру зрительного нерва. При недостатке цинка зрительные функции ослабевают, что грозит опасными последствиями.

Очевидное решение

Изменить образ жизни и отказаться от достижений технического прогресса человеку не по силу. Поэтому, чтобы сохранить зрение и уберечь его от чрезмерных нагрузок и влияния внешней среды, нужно обеспечить организму постоянное поступление четко выверенного количества необходимых витаминов и антиоксидантов. Универсальных комплексов достаточно много, но медики рекомендуют употреблять специализированный препарат Селцинк плюс.

Состав подобран таким образом, чтобы гарантированно обеспечить организм и микроэлементами, и витаминами, в которых более всего нуждаются глаза. Без витаминов А, С и Е, цинка и селена зрению будет невозможно справляться со всеми без исключения влияниями внешней среды, а нервам работать быстро и слаженно. Непременно пострадает цветовое и сумеречное восприятие мира.

Селцинк плюс относится к комплексам, которые дают зрению надежную и безопасную защиту зрению. А это, значит, что все проблемы преодолимы, и острое зрение можно и нужно сохранить!