Поиск

Статьи

Cладкие напитки во время беременности приводят к ожирению у детей

Исследование показало, что матери большинства детей с ожирением пили по две и более порций сладких напитков в день во время беременности. смотреть целиком »

Употребление кофе снижает риск смерти человека

Лучше всего на здоровье отражается привычка выпивать по три чашки кофе в день: шансы на преждевременную смерть сокраются на 7-12%. смотреть целиком »

Как продлить срок годности организма: руководство по эксплуации

Мы живём в век одноразовых товаров – посуда, бритвы, зажигалки, зонты. Но тело у тебя одно: новое в магазине не продают. Как им пользоваться, чтобы прожить долго и счастливо? смотреть целиком »

Всего две порции алкоголя в день увеличивают риск развития рака кишечника

В свою очередь люди, употребляющие 4 и больше порций спиртного, серьёзно рискуют столкнуться с раком поджелудочной железы, печени и желудка. смотреть целиком »

Препараты магния помогают избавиться от депрессии

По данным статистики, каждый год от депрессии во всём мире страдает около 350 миллионов людей. Эта цифра делает депрессию самой распространенной психической патологией. смотреть целиком »

Страница 1 из 15  > >>

Поддержим зрение - витамины для глаз

Неумолимая статистика говорит, что каждый второй взрослый не может похвастаться стопроцентным зрением. Виной тому, как ни странно, технический процесс. С одной стороны, именно он дал человечеству высокотехнологичные устройства, без которых нельзя представить ни работу, ни досуг. С другой стороны, засилье смартфонов, ноутбуков, телевизоров и планшетов в повседневной жизни пагубно влияет на зрение. Современная электроника, обеспечившая неведомый ранее комфорт, заставила на протяжении всего дня перенапрягать глаза.

Зрение, по мнению медиков, неспособно без последствий выдержать подобные испытания и теряет былую остроту. Глаза начинают систематически испытывать дискомфорт, они либо слезятся, либо возникает раздражение и сухость. Перенапряжение зрения грозит головными болями, общим утомлением и трудностью концентрации. Все вместе эти симптомы получили название «компьютерный зрительный синдром», которое и медиками, и их пациентами употребляется, к сожалению, все чаще.

Когда белый свет не мил

Но телефоны, компьютеры и другая техника – не единственный источник опасности. Выясняется, что негативное влияние на способность человека видеть оказывает то, что ее дает. Это свет. Наряду с коротковолновым излучением Солнца и несбалансированным рационом, лишенным важных микроэлементов и витаминов, недостаток или избыток естественного освещения губительно сказываются на остроте зрения.

Чем опасен свет?

Свет запускает фотохимические процессы, сопровождающиеся образованием оксидантов, известных своим отрицательным воздействием и на зрение, и на весь организм человека. Для активизации природной защиты от таких окислителей и появления свободных радикалов эффективнее всего применять комплексы, содержащие селен и цинк, а также витамины А, Е и С.

Особо важные витамины

Витамин А или бета-каротин не зря называют витамином для глаз. При его недостатке зрение страдает достаточно сильно, поэтому слабовидящим офтальмологи советуют вводить в рацион как можно больше богатых этим витамином продуктов.

Витамин Е не только способствует быстрому и наиболее полному усвоению каротинов. Он отвечает за эластичность мельчайших капилляров, снабжающих кровью глаз, и защищает жизненно необходимые нервные клетки.

Витамин С спасает глаза от сухости. Он содержится в слезной жидкости, а при его дефиците человек испытывает резь и жжение в глазах.

Селен человек получает из пищи, но при низком его содержании в почве сельскохозяйственные растения не накапливают этот микроэлемент в достаточном количестве. Поэтому, чтобы поддержать достойное кровоснабжение глаз и обеспечить качество зрения, многим россиянам полезно принимать селен дополнительно.

Цинк предупреждает процессы старения ткани сетчатки и поддерживает структуру зрительного нерва. При недостатке цинка зрительные функции ослабевают, что грозит опасными последствиями.

Очевидное решение

Изменить образ жизни и отказаться от достижений технического прогресса человеку не по силу. Поэтому, чтобы сохранить зрение и уберечь его от чрезмерных нагрузок и влияния внешней среды, нужно обеспечить организму постоянное поступление четко выверенного количества необходимых витаминов и антиоксидантов. Универсальных комплексов достаточно много, но медики рекомендуют употреблять специализированный препарат Селцинк плюс.

Состав подобран таким образом, чтобы гарантированно обеспечить организм и микроэлементами, и витаминами, в которых более всего нуждаются глаза. Без витаминов А, С и Е, цинка и селена зрению будет невозможно справляться со всеми без исключения влияниями внешней среды, а нервам работать быстро и слаженно. Непременно пострадает цветовое и сумеречное восприятие мира.

Селцинк плюс относится к комплексам, которые дают зрению надежную и безопасную защиту зрению. А это, значит, что все проблемы преодолимы, и острое зрение можно и нужно сохранить!