Поиск

Статьи

Cладкие напитки во время беременности приводят к ожирению у детей

Исследование показало, что матери большинства детей с ожирением пили по две и более порций сладких напитков в день во время беременности. смотреть целиком »

Употребление кофе снижает риск смерти человека

Лучше всего на здоровье отражается привычка выпивать по три чашки кофе в день: шансы на преждевременную смерть сокраются на 7-12%. смотреть целиком »

Как продлить срок годности организма: руководство по эксплуации

Мы живём в век одноразовых товаров – посуда, бритвы, зажигалки, зонты. Но тело у тебя одно: новое в магазине не продают. Как им пользоваться, чтобы прожить долго и счастливо? смотреть целиком »

Всего две порции алкоголя в день увеличивают риск развития рака кишечника

В свою очередь люди, употребляющие 4 и больше порций спиртного, серьёзно рискуют столкнуться с раком поджелудочной железы, печени и желудка. смотреть целиком »

Препараты магния помогают избавиться от депрессии

По данным статистики, каждый год от депрессии во всём мире страдает около 350 миллионов людей. Эта цифра делает депрессию самой распространенной психической патологией. смотреть целиком »

Страница 1 из 15  > >>

Почему возникает низкая биоусваиваемость витаминов и микроэлементов

Современный ритм жизни зачастую становится причиной возникновения букета хронических заболеваний. Например, все чаще люди жалуются на проблемы с ЖКТ, что в свою очередь влечет за собой сбои в обменных процессах. Нередко встречаются ситуации, когда витамины и минералы усваиваются в недостаточном количестве. Это влечет за собой множество проблем, ведь любая патология развивается из-за нехватки микроэлементов, витаминов и минералов. Отчасти это происходит из-за неправильного питания и питьевого режима, отчасти из-за отсутствия физических нагрузок, пребывания в стрессовых ситуациях и так далее.

В чем причины недостаточной биоусваиваемости витаминов и микроэлементов?

  • Активный рост и развитие. В периоды роста организм потребляет намного больше витаминов и минералов из-за того, что ему требуется строить системы и органы. Конечно же, нужно больше материала, а потому может возникнуть дефицит важных веществ в организме.
  • При грудном вскармливании и беременности. В этот период организм женщины работает за двоих, снабжая всем необходимым и мать, и дитя. А потому может наблюдаться нехватка важных веществ.
  • При активных физических нагрузках и умственном труде. Во время мыслительных процессов образуются новые нейронные связи, а организм затрачивает больше энергии. Но не только расход калорий сказывается на общем состоянии. Если не восполнять дефицит питательных веществ, то можно почувствовать недомогание. Что касается спортивных тренировок и нагрузок на мышцы, то стоит сказать, что важно не только кушать белок и углеводы, а также следить за потреблением жиров, но еще и принимать добавки, которые помогут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Ведь в пище их может оказаться совсем немного. Среди таких добавок можно отметить препарат Селцинк Плюс, который позволяет устранить проблему дефицита питания клеток организма.
  • Факторы окружающей среды. На состояние здоровья могут влиять различные передряги и факторы, а именно: район проживания, качество употребляемой воды и так далее. Если вы живете в промышленном районе, загрязненной местности, то в обязательном порядке нужно задуматься про антиоксидантную защиту, качество продуктов питания и так далее. Важно употреблять селен, цинк и антиоксиданты, которые подавляют рост опухолевых клеток. А ведь именно клетки-мутанты вызывают рак и необратимые патологии в организме.
  • Болезни ЖКТ. Через желудок проходит и пища, и вода. А это означает, что если нарушена кислотность, есть дисфункция кишечника или иные заболевания ЖКТ, то в этом случае риск организма недополучить важные для своего функционирования вещества возрастает в разы. А потому стоит задуматься над тем, чтобы планово восполнять нехватку того строительного материала, который поступает в недостаточном количестве.
  • Печень не справляется со своими функциями. Причин может быть множество, но необходимо проверить этот орган на различные заболевания у гастроэнтеролога или гепатолога. В любом случае, печень необходимо периодически поддерживать гепатопротекторами.

Помните о том, что плохая усваиваемость витаминов, минералов, антиоксидантов провоцирует развитие хронических недугов и различных патологий во всех органах и системах.

Могут страдать не только волосы, кожа, ногти, суставы, но и внутренние системы, которые обязательно дадут знать о себе в будущем. Так что не стоит игнорировать тревожные проявления во внешности, а также сбрасывать со счетов дискомфорт в работе ЖКТ.