Поиск

Статьи

Учёные выяснили, почему некоторых людей тянет на сладкое и алкоголь

Повышенное потребление сахара и алкоголя у людей обусловлено мутацией гена FGF21, выяснили учёные из Эксетерского университета в Великобритании. Статья с результатами их исследования опубликована в журнале Cell Reports. смотреть целиком »

Исследование: Чтобы восстановить печень, придётся исключить жирную пищу и… сахар

Чтобы в короткий срок восстановить повреждённую печень, недостаточно только лишь исключить из рациона жирную пищу. Обязательно в том числе отказаться от сахара, считают учёные из Университета Орегона (США). смотреть целиком »

Витамин С может быть эффективен в лечении рассеянного склероза

Витамин С способствует усиленному образованию миелиновых оболочек и таким образом облегчает симптомы рассеянного склероза. Об этом заявили учёные из Китая, результаты своего исследования они опубликовали в научном журнале GLIA. смотреть целиком »

Открытие в области анатомии: учёные нашли в человеческом теле новый орган

Американские учёные нашли в человеческом организме сеть микроскопических каналов, которая ранее не была известна науке. Она охватывает множество тканей тела и может рассматриваться как самостоятельный орган. смотреть целиком »

Учёные: От рака печени на фоне злоупотребления алкоголем умирают быстрее, чем при гепатитах

Результаты свежего исследования французских учёных опубликованы в журнале Американского онкологического общества Cancer. смотреть целиком »

Страница 1 из 25  > >>

Антиоксиданты: что это такое и как они работают

Разговор об антиоксидантах правильнее начать не с них самих, а с процесса, которому они препятствуют – окислительного стресса (ОС).

Окислительный стресс — это состояние, при котором в организме оказывается слишком много свободных радикалов (СР) — молекул без одного электрона. Свободные радикалы постоянно образуются в здоровом организме: они нужны иммунитету для борьбы с бактериями и мутирующими клетками. Но когда их количество становится чрезмерным, (а это происходит под воздействием плохой экологии, приёма лекарств, табачного дыма, стресса или большой физической нагрузки), они начинают вредить организму.

Чем грозит окислительный стресс? Он провоцирует развитие ряда серьёзных заболеваний, включая рак, инсульт, диабет второго типа, негативно влияет на работу мозга и на репродуктивную функцию организма. Окислительный стресс также связывают с синдромом хронической усталости.

5 ВЕЩЕСТВ ДЛЯ КРАСИВЫХ И КРЕПКИХ НОГТЕЙ

ЧТО ТАКОЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Антиоксиданты – это вещества, которые защищают человека от окислительного стресса и его последствий. Организм производит их сам и получает из пищи.

Главным низкомолекулярным антиоксидантом считается глутатион. Кроме того, это витамины группы Е, убихинон, витамины группы и провитамины группы А, витамины группы D, К, липоевая кислота, некоторые стероидные гормоны, мелатонин, соединения, содержащие тиольные и селеногруппы.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ, ЧТОБЫ ВОЛОСЫ РОСЛИ БЫСТРЕЕ?

КАК СНЯТЬ ОКИСЛИТЕЛЬНЫЙ СТРЕСС

Если человек живёт в экологически чистом месте, не употребляет алкоголь, не курит ни активно, ни пассивно, не подвергается стрессу и воздействию ультрафиолета, то ему достаточно получать антиоксиданты из пищи.Реальны ли такие условия жизни? Для большинства жителей городов – больших и маленьких – это, скорее, фантастика. Поэтому организму нужна антиоксидантная подпитка в виде пищевых добавок.

Хороший пример такой добавки — комплекс антиоксидантов «Селцинк плюс».

Одна таблетка «Селцинка плюс» содержит:

  • cелен - 0,05мг;
  • цинк - 7,2мг;
  • в-каротин - 4,8мг;
  • витамин Е - 31,5мг;
  • витамин С - 180мг.

Бета-каротин: повышает стрессоустойчивость; помогает организму быстрее адаптироваться в сложных условиях, смягчает влияние радиации; электромагнитных и химических загрязнений, укрепляет иммунитет и повышает способность организма сопротивляться инфекциям; защищает клетки от старения; положительно влияет на мужскую фертильность; поддерживает здоровье мозга.

Витамин Е: снижает вероятность инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний; нормализует работу репродуктивной системы; положительно влияет на эндокринную систему; снижает уровень плохого холестерина; предотвращает перерождение нормальных клеток в раковые; уменьшает воспаления,; улучшает состояние кожи.

Витамин С: повышает иммунитет; улучшает усвоение кальция; выводит токсины; регулирует обменные процессы; обладает антираковыми свойством; замедляет процесс старения организма; нормализует работу нервной системы и поджелудочной железы; оказывает благотворное влияние на работу печени.

Ceлeн: пoддepживaeт здopoвьe peпpoдуктивнoй функции у мужчин; зaщищaeт oт тoкcичнoгo вoздeйcтвия pтути, мышьякa, кaдмия, тaллия; уcиливaeт пpoдуциpoвaниe лeйкoцитoв пpи пpoникнoвeнии инфeкции; пoддepживaeт xopoшee cocтoяниe вoлoc и кoжи; пpeдупpeждaeт cнижeниe зpeния; уcиливaeт пoлeзнoe вoздeйcтвиe витаминов С и Е.

Цинк: укрепляет иммунную систему; сокращает временя болезни при простуде, уменьшает симптомы простудных заболеваний; повышает либидо и потенцию; предотвращает усталость и повышает выносливость.

Все пять активных веществ в составе «селцинка» являются мощными антиоксидантами, а значит обладают способностью к синергизму – усилению свойств друг друга. Проще говоря, они более эффективны при совместно приёме, чем каждый в отдельности.