Поиск

Статьи

5 продуктов, из которых вы можете получить все самые необходимые витамины

По данным Миздрава, у большинства граждан России – у детей и у взрослых – наблюдается витаминная недостаточность. Людям остро не хватает нескольких витаминов группы B, D, С и бета-каротина. Часто в дефиците кальций, цинк, калий, железо, магний, бета-каротин и витамин А.

смотреть целиком »

Минздрав РФ назвал обязательные критерии здорового образа жизни

По словам специалистов, следование этим простым правилам в течение трёх лет снижает вероятность смерти от болезней сосудистой системы и общую смертность примерно на 50%. смотреть целиком »

Полчаса в сауне снижают артериальное давление и повышают эластичность стенок артерий

Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, какая бывает умеренных физических нагрузках. Об этом по результатам нового исследования заявили учёные из Университета Восточной Финляндии. смотреть целиком »

Питание после новогодних праздников: рекомендации диетолога РАМН

Количество обращений за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний из-за высококалорийного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%. Об этом рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. смотреть целиком »

Диетолог ответила, сколько алкоголя допустимо выпить в Новый год и можно ли худеть сразу после праздников

Чтобы не навредить своему организму, в Новый год стоит ограничиться одной порцией алкогольного напитка – шампанского, вина, пива или чего-то более крепкого. смотреть целиком »

Страница 1 из 22  > >>

Брокколи снижает риск рака простаты

Крестоцветные овощи, богатые веществом сульфорафан, помогают снизить риск развития рака простаты. Об этом заявили учёные из университета Орегона (США), сообщает The Indian Express.

Американские специалисты провели новое исследование с целью найти метод профилактики рака простаты – самого распространенного вида онкологии среди мужчин во всем мире. Учёные в итоге пришли к выводу, что бороться с этим заболеванием можно при помощи брокколи. Этот зеленый овощ содержит микроэлемент сульфорафан, который обладает способностью блокировать раковые клетки и таким образом препятствовать развитию злокачественной опухоли.

В брокколи учёные нашли ещё одно ценное вещество – lncRNAs, которое оказывает противовоспалительный эффект на мочеточники.

В то же время, несмотря на терапевтический эффект брокколи, медики не советуют перебарщивать с этим продуктом. Особенно тем, кто страдает гипертонией. Зелёный овощ, как известно, может привести к повышению артериального давления.

Так что помните, что во всё нужна мера.