Поиск

Статьи

Cладкие напитки во время беременности приводят к ожирению у детей

Исследование показало, что матери большинства детей с ожирением пили по две и более порций сладких напитков в день во время беременности. смотреть целиком »

Употребление кофе снижает риск смерти человека

Лучше всего на здоровье отражается привычка выпивать по три чашки кофе в день: шансы на преждевременную смерть сокраются на 7-12%. смотреть целиком »

Как продлить срок годности организма: руководство по эксплуации

Мы живём в век одноразовых товаров – посуда, бритвы, зажигалки, зонты. Но тело у тебя одно: новое в магазине не продают. Как им пользоваться, чтобы прожить долго и счастливо? смотреть целиком »

Всего две порции алкоголя в день увеличивают риск развития рака кишечника

В свою очередь люди, употребляющие 4 и больше порций спиртного, серьёзно рискуют столкнуться с раком поджелудочной железы, печени и желудка. смотреть целиком »

Препараты магния помогают избавиться от депрессии

По данным статистики, каждый год от депрессии во всём мире страдает около 350 миллионов людей. Эта цифра делает депрессию самой распространенной психической патологией. смотреть целиком »

Страница 1 из 15  > >>

5 напитков,которые наведут в организме порядок

#ВеснаИдетВеснеДорогу – крайне популярный в эти дни хештег в инстаграме.

Только чтоб шествие состоялось, одних фото в Сети мало – дорогу желательно всё-таки расчистить. Кое-где, вооружившись лопатами, коммунальщики уже вступили в неравный бой с комьями снега и грязи выше человеческого роста. Глядя на них, я задумалась: где бы взять такую «лопату», чтоб быстренько навести порядок в организме? Как говорится, «вызов принят» - предлагаю вам 5 напитков, которые сопроводят всё лишнее на выход.

ЗЕЛЁНЫЙ МИКС ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ И ШПИНАТА

Сельдерей – продукт с суперспособностью сжигать калории и возвращать внешности красоту и свежесть. Сочетание сельдерея и шпината – «метла» для кишечника. Эта зелень нормализует обмен веществ и водно-соляной обмен, улучшает пищеварение, ускоряя переработку пищи и не позволяя ей превращаться в жиры.

Ингредиенты:

  • Сельдерей – 2 стебля
  • Шпинат – 1 стакан листьев
  • Лайм – ½ шт
  • Банан – 1 шт
  • Вода – 1 стакан

В блендере взбейте все ингредиенты до однородной массы. Мультивитаминный комплекс у вас в руках!

ОГНЕННЫЙ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, МОРКОВИ И ВИНОГРАДА

Свёкла способствует выведению солей тяжёлых металлов (свинца, ртути, олова), ядовитых веществ и радионуклидов, потому эффективна для профилактики и лечения онкологии, особенно рака кишечника.

Пищевые растительные волокна в корнеплоде – гемицеллюлоза, клетчатка, пектин – помогают очищению кишечника, а вещество бетаин способствует снижению холестерина в крови.

Ингредиенты:

  • Свёкла – 1 шт
  • Морковь – 1 шт
  • Красный виноград – 50 гр
  • Свежий имбирь – 5 гр
  • Зеленый чай – 150 мл
  • Свежевыжатый апельсиновый сок – 150 мл

Свёклу и морковь нужно отварить, лучше в кожуре и в целом виде – так сохраняются полезные вещества.

Затем поместить все ингредиенты в блендер и превратить в однородное пюре.

КОКОСОВЫЙ ШЕЙК С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ

Чёрная смородина оказывает на организм мочегонное, общеукрепляющее, тонизирующее действие, насыщает кровь витамином С и нормализует уровень сахара. А семена чиа, которые относят к категории суперфудов, - это источник жирных полиненасыщенных кислот Омега-3, а также антиоксидантов, кальция и клетчатки.

Ингредиенты:

Черная смородина (заморожен) – 1,5 стакана
Кокосовое молоко – 1 стакан
Банан – ½ шт
Семена чиа – 2 ч.л.

Семена чиа залить кокосовым молоком и оставить из разбухать на 15-15 минут. Затем отправить смесь в блендер, добавить остальные ингредиенты и взбить до однородности.

ЯБЛОЧНО-БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ

Основной компонент отрубей – это клетчатка, которая работает в организме человека как чистящее средство. Волокна отрубей впитывают в себя лишнюю влагу, токсины, соединения тяжелых металлов и образуют мягкую массу, которая выводит все лишнее и вредное.

Ингредиенты:

  • Бананы – ½ шт
  • Зеленое яблоко – ½ шт
  • Отруби – 1 ст.л.
  • Кинза/шпинат/базилик/мята (на выбор) – 1 небольшой пучок

Все ингредиенты выложить в блендер и хорошенько взбить.

ПРЯНЫЙ КЛЮКВЕННЫЙ СМУЗИ

Пектин в составе клюквы умело связывает и выводит из организма соединения свинца, цезия и кобальта. А куркума улучшает работу ферментов, ответственных за выведение канцерогенов. Тайские ученые доказали, что эта желтая пряность не только помогает очистить печень от токсинов и шлаков, но и регенерировать клетки этого органа.

Ингредиенты:
 
Груша – 2 шт
Лимонный сок – 1 ст. л.

Замороженная клюква – 1 стакан

Мёд – 1 ч. л.

Корица – 1 ч. л.
Мускатный орех – ½ ч. л.

Куркума – ½ ч. л.

Вода – 1 стакан
 
Грушу нужно очистить от семян и нарезать небольшими кусочками, отправить все ингредиенты с блендер и взбить до получения однородной массы.
Чтобы ощутить на себе чудодейственный детокс-эффект этих напитков, достаточно каждый день выпивать один из них в течение месяца. Кто раньше начнет – тот раньше получит здоровые волосы, ногти, кожу, хорошее настроение и крепкий сон.