Поиск

Статьи

Исследование: Кофе на 70% снижает риск заболеваний печени

По словам учёных, кофе уменьшает вероятность неалкогольной жировой болезни печени, цирроза и рака и оказывает общее защитное действие на орган. смотреть целиком »

Учёные выяснили, что острая пища помогает снизить давление

Перец чили и другие острые приправы уменьшают тягу к соли, что благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. смотреть целиком »

Учёные: Травяные чаи для похудения могут вызвать рак печени

По словам специалистов, наибольшую опасность для здоровья человека представляют растительные комплексы с добавлением кирказона и копытника. смотреть целиком »

Исследование: Беременным противопоказано даже незначительное количество алкоголя

Американские специалисты выяснили, что даже самая незначительная доза спиртного способна повысить уровень тревожности у будущего ребёнка. смотреть целиком »

Учёные: Белковая диета связана с раком и преждевременной смертью

Как показало исследование американских специалистов, постоянное употребление богатой белками пищи стоит за 75% случаев рака и преждевременной смерти в группе людей 50-65 лет. смотреть целиком »

Страница 1 из 20  > >>

Оранжевая диета

Оранжевая диета на основе апельсинов и хурмы - кушайте и худейте! Сначала 4 дня едим по прямому меню, а затем - в обратном направлении.

Первый день

Завтрак: апельсин или мандарин, 2 сваренных яйца вкрутую.

Обед: тертая морковь, сыр (50-60 г), курага (8шт).

Ужин: оранжевый цитрус, 1 сваренное вкрутую яйцо.

Второй день

Завтрак: сыр или обезжиренный творог (100г), чашка кофе без сахара.

Обед: отварной лосось (200г), апельсиновый сок (1 ст.)

Ужин: 2 хурмы, ананас (100г), желтое яблоко.

Третий день

Завтрак: каша из зерна на воде и чай с медом.

Обед: апельсин, твердый сыр (100г).

Ужин: омлет из 2 яиц (на воде), чай зеленый или травяной.

Четвертый день

Завтрак: кукурузная каша на воде, чай без сахара и фрукт оранжевого цвета.

Обед: лосось отварной (200г).

Ужин: яблоко желтого цвета, 2 апельсина, ананас (100г).  

Приятного аппетита!